如果你正处于迷茫、无助、情绪低落的档口，不要灰心丧气，也许，这是努力最好的契机。那么，接下来，请你坐下来，平心静气、深思熟虑之后，为自己做一个近期规划吧。
拿出纸和笔，就现在，动起来。首先你的脑海里有这样一个问题：你想成为一个什么样的人，你想干成哪一件事情，什么样的自我状态是你喜欢的……诸如此类问题，展开一次头脑风暴。而此时，你能想到的，恰恰是你最想完成的事情，但是，在此之前，你可能从未付诸行动或是没有坚持到底，所以，趁着这个机会，提笔、规划……
完成规划，你会感到瞬间的神清气爽，充满希望和能量，低迷的状态将不复存在，切记这样的状态是短暂的，避免它成为梦幻泡影的唯一方法，就是开始行动，对，就是现在，动起来……