以前跟朋友玩过这样一个心里游戏：“什么老鼠两条腿走路？”你或许有些茫然。
别人稍加提醒：“想想动画片中的……”
你不难找到答案：“米老鼠！”
“那么什么鸭子两条腿走路？”
你脱口而出：“唐老鸭！”
可是，两秒钟以后，你又会后悔：还有什么鸭子不是两条腿走路？
怎么会这样呢？讨厌那个给你出题的人，简直是恶作剧嘛！心里有一点抱怨，可是回头想想这只是个游戏而已。可是，为什么会这样呢！直到在今天，我才搞懂，完全是心理定势在发生作用。这是无法回避的。
“思维定势”是什么？
“思维定势”多出现在成人身上，因为人在成长的过程中，不自觉地会受到周围环境的影响，天长日久，耳濡目染，存在于世俗中的成规就会像一层密不透风的“茧”，紧紧束缚着成人的思维。
心理定势对我们的生活有怎样的影响呢？
在人才市场招聘网上一般都喜欢选择女性，而不太愿意要男性。为什么呢？这是因为在人的心目中，女性一般比较善良，具有亲和力，而如果换成身强力壮的男性，则被拒绝的可能性要大得多，因为他们很容易使人联想到一系列与暴力、攻击有关的事情，增强人们的戒备心理。由此也可见定型化效应对人际交往的影响有多大。
定型化效应对人认知过程的影响，弊大于利：
定型化的错误在于过度概括，即在有限的材料基础上，做出了极其宽泛的结论。
忽视个别差异，经常导致对人的错误认识，作出错误结论。
对人知觉的定型化会造成有失公正的社会偏见。
按照既定的模式思考问题，不仅容易使人厌倦，更容易“麻痹”人的思想，影响潜能的发挥。
怎样打破定型化效应呢？
最好的办法就是摆脱旧有的思维习惯。
小时候，书本上讲到了：司马光砸缸的故事，是一个打破定型化效应不错的个例子。司马光没有采取费劲的直接把人从缸中拉出来的救人方法，而是采取了更简单的、见效更快的把水放出去的方法，他就是靠打破定势思维收到了事半功倍的效果。
我也是前几天才知道鱼腥草这道菜，凉拌还挺好吃的！在我的印象里：从来还没有这样吃过。当同事把菜端到我面前让我吃时，我还不相信的望着她吃的津津有味的嘴。
勇于用新的眼光和思维对待问题，也是打破思维的框框、解决问题的途径。