十分读书
生活中由于某种兴趣、爱好,再或者是为了生计的需要学习某种技能,我们都可能面临从零到一的学习。
而从零到一的学习一般阻力较大,容易三天热,之后归于平淡,最终不了了知,给自己一个不适合自己或者能力不够的理由,让自己有个台阶下,变成从入门到放弃系列的“佳话”。
其实有三本书可以告诉你,不是你不合适,也不是你能力不够。而是你没有成长思维模式认知、没有刻意练习的学习方法和以终为始坚持下去的良好习惯。
拥有成长型思维模式的认知
终身成长
信者则有,不信则无。
学习任何事物,首先要相信自己能行,要深刻的知道自己能学好,而且能学的比其他人更好。如果开始就抱着尝试的态度,那按孙子兵法中说:“求其上,得其中;求其中,得其下;求其下,必败”。
《终身成长》这本书告诉我们,拥有成长型思维模式的根本,就是相信任何能力都是可以通过正确的方法习得的。
有人可能会提出质疑,那是不是每个人都可以开飞机开坦克?是不是说每个人都可以像爱因斯坦那样聪明?是不是都可以像郎朗那样演奏钢琴?
任何能力都可以通过正确的方法习得。这句话是说通过学习都能做,没说做的出色,人家练琴从三岁开始到二十三岁,练习了二十年,而我们从二十三岁开始,怎么可能达到那个高度,但我们通过专业训练一样能完成一首还不错的曲子,这个就是我们说的技能可以通过正确的方法练习习得的。
飞机坦克也是一样,我们通过专业训练也能驾驶飞机坦克。你可能又问那我们岂不是啥都可以学会?没错,但是人的一生时间很有限,要在有限的时间去学习对自己收益最大的技能和知识,所以不是我们学不会,而是在短时间内求的收益的最优解。
让自己各个方面都拥有成长型思维模式,相信自己能成功,拥有自信就成功了一半。
找到对的方法刻意练习
刻意练习
思想认知是第一步,要获得成功就需要《刻意练习》,这里强调刻意,就是有目的的练习。这里有一套完整的过程,这个过程中需要遵循3F法则,既Focus(保持专注)、Feedback(注重反馈,收集信息)、Fix it(纠正错误,并且进行修改)。
首先,需要专注。在现实生活和工作中,只有注意力高度集中,才能提高做事效率,知识才能学精学透。专注可以说是一个人的优良品质,也是一个成功者的基本条件。刻意练习也重点在于是否专注去做,而不是所谓的一万小时理论。如果不专注两万小时也没用,但如果足够专注可能几百小时就够了。
其次,需要反馈。反馈,意味着对结果的检验。不能蒙头苦学,需要找标准或老师来定期监督和反馈。比如你要练琴,你的知道好的是什么样的,然后定期录制自己的演奏来自己听,找到和标准的差距,也可以拉给别人(老师)听,让他们知道自己的进步和存在的文题。
第三,修复问题,通过第二部的反馈,知道自己哪些是对的,哪些是错误的,对的保持,错误的改正。
总之,要带走目的性的练习,保持专注、做复盘反馈,手机数据,发现自己的不足,同时尽快修正问题,然后持续练习,反复这个过程,最终取得结果。
掌控良好的学习习惯以终为始
掌控习惯
思维层面的东西和方式方法都有了,但以终为始才能做的更好,这就需要我们有一个良好的学习习惯。
《掌控习惯》这本书告诉我们,如何培养好习惯,如何去掉坏习惯。
首先,说身份决定习惯,习惯决定行为,行为决定结果。要养成习惯,就要做那一类人。
这里举了一个例子,别人给你烟。你的回答:1.我在戒烟,2.我不抽烟。前面一个是改变行为,说我是一个抽烟的人,我现在在戒烟;第二个意思是,我就是一个不抽烟的人。相比第一个,第二个回答的标明的是身份,我是个不抽烟的人。第一个知识行为,当前戒烟,显然第二个更容易拒绝别人。
其次,习惯的养成要系统去改,而不只是盯着目标看。目标的意义在于确定大方向,只有体系会推动我们的进步。改变习惯要做的不是拔高目标,而是落实体系。所以,对于基于结果的习惯,重点是你想要达到的目标;对于基于身份的习惯,重点是你想要成为谁。
第三,习惯养成的四大定律。
1、提示:让它显而易见
2、渴求:让它有吸引力
3、反应:让它简单易行
4、奖励:让它令人愉悦
习惯有好坏,我们做法是让好习惯变得容易,让坏习惯变得困难。比如前一阵总是半夜2小时摸一次手机,看看简书,转转抽奖转盘,搞得白天眼睛干涩没精神,后来我让这个坏习惯变得困难的方法就是睡觉前将手机放到我市,果然好方法,一觉到天亮。
再比如,打算看红楼梦,那么手机里有微信读书音频版和电子版,公司电脑里有下载的电子版,家里买个纸质书,这样一来想看,想听随时随地,各种介质的都有,这个习惯就容易多了,再比如买一些人物分析图,加群红学研究群等等,让一切开的简单。
随时都能入眼,还有讨论,哪里都有红楼影子,看了还有讨论,最好附带奖励,这样习惯就更容易养成。
学习亦修行,善得其终,终其得果
用成长型思维模式看问题,有坚定的信念,找到适当的学习途径和方法,保持专注,注重过程反馈,及时修改不对的点,培养良好的学习习惯,持之以恒,必有突破。
但我们也知道,学习亦修行,没有任何一场修行是轻松的容易的。愿你的修行之路走的坚定,且终能修得正果。