【维德老师】舞动课程，是从伙伴们整理出的金句出发，重历课程，一起复盘。
Day 3 PM ——
1. 孩童意识：
i. 要绝对（成人要"相对"）
ii.要证明（成人要了解真相/事实）
2. 『需求』和『要求』的区别：
『需求』：注意力在自己； 『要求』：注意力在对方
3. 成人不是要严肃，而是更真实更敞开
4. 关于性：
i. 最大的性器官不在两腿之间，而在两耳之间
ii. 性能量就是生命力，是纯真的和自然的
iii. 性行为不代表性能量
iv. 享受性的愉悦是任何人与生俱来的权利
v. 性不应该只不解压，还应该是玩耍和连接
vi. 女人不放松是没有高潮的
vii. 我们要做的不是抑我们的情绪，而是拥抱我们的情绪
5. 性几个阶段：
i. 热情/生命力：释放的状态
ii. 连接：不带着性的意念的碰触
【水沐复盘】——
有幸与陈华导师等几位老师一起复盘，收获颇丰。
非结构化形式，从每个人的感受讲起：几天下来，舞动课程每人心中的高光印记，以及在生活与工作中的种种应用。
由点带面，层层深入。有自我成长的，亲子互动的，个案支持的，关系应对的……然后再根据各位老师们分享的感受，来谈自己对这份分享感受到的感受，以及作为反馈角度，更多面相的呈现和启发。
不觉间，课外的场域，就仿佛一条延长线，借着重温课程，把课内叫做“联结”的主旨，延展到课外的平行空间，继续支持着伙伴间的深入链接。
于此，也记录下本沐在舞动课程中的三点收获，愿同有启发——
1. “接得住了”：内在自我宽了，深了，通透很多。不再囿于本性里天然的善良与不忍。了解“残酷”与“理性”，同样可以成为支持伙伴的好方法。即：更稳的内在！
2. 与“自己”在一起：自我觉察与成长的征途，从来未知且艰险，所以，回归岁月与生命交错出的这片良田，试就好了，干就完了！哪怕生命本身就是一场试错！
3. “一直在路上”：貌似转好的过渡期，反而可能蕴藏着更大的挑战。修行和成长，一切才刚刚开始。
为自己提升的觉知能力、感知能力而欣喜，同时更深刻地悟道了“生命之路，就是探索之旅”，不断试练，继续加油！
我是水沐，都说“一般意义上的好老师，让人觉得老师好厉害；而更好的老师，则让受众们觉得自己好厉害“。维德老师是这样，温婉、敏锐且有力量的陈华老师，未来也是。我们明天见。✍✨
盈盈春暖，天天节快！