刚过去的2021年，真可谓是明星夫妻离婚的“高峰期”。很多曾被粉丝们看好的金童玉女，却在2021年选择了各奔东西，让粉丝们感到既意外又惋惜。
娱乐圈中的爱情，可以用风云变幻，捉摸不定来形容。作为公众人物，他们的私生活难免被放大，相爱的时候轰轰烈烈，分手的时候沸沸扬扬。
抛开明星的光环，他们其实也是和我们一样的普通人，也需要面对平凡生活中的柴米油盐。他们选择分手的原因除了有可能存在利益上的纠葛，绝大多数都是因为“人格特质”的不同。
那么何为“人格特质”呢？ 它到底是如何影响着我们与另一半相处的？我们又应该如何正确处理与另一半的关系？
在《如何拥抱一只刺猬》一书中，三位作者段鑫星、李文文、赵亚平从心理学底层原理出发，分析了9种典型的人格特征，并结合该种人格类型者为主人公的爱情故事，通过理论联系事例的方法，让我们学会认清自己和辨别对方的人格特质，通过调整自己的心理状态和行为方式营造更加和谐的亲密关系。
两个相爱的人就好像两只刺猬，既期待靠近彼此，又担心互相伤害。然而决定亲密关系质量的，却是不同的“人格特征”，人格便是爱情的底色。
一、何为“人格特质”？
人格就是我们的心理面貌，它源于个体自身的稳定的行为方式和内部心理过程。说白了就是每个人的性格特点加上对情绪的控制和表达。
人格虽然有来自于遗传的部分，但更多的是受到原生家庭的教养方式、成长环境及社会文化等因素的综合影响。但不可否认的是，童年及年少时期的经历是构成我们人格的重要组成部分。正如心理学家荣格所说：“人终其一生都在整合童年时形成的性格。”
二、9种典型的人格特质：
为了更好地理解自己和恋人的行为模式、处事风格、爱情表达方式，我们可以通过分析人格特质的方法来深入了解他人。
在书中作者列出了9种人格特质，都是比较有代表性而且比较极端的，它们分别是：自恋型人格、表演型人格、偏执型人格、强迫型人格、回避型人格、依赖型人格、边缘型人格、抑郁型人格、反社会型人格。
它们的特点如下：
自恋型刺猬：通过“追逐”和“驯服”来控制对方和满足自己的需求，过度夸大自我价值，对别人冷漠。
表演型刺猬：表现是他们唯一的“主业”，戏剧化且情绪化，不能忍受无聊，喜欢的和追求被他人注视的感觉。
偏执型刺猬：多疑而警惕，往往自以为是固执己见，常自命不凡，却又极度自卑。
强迫型刺猬：喜欢用自己的标准评判他人，是“程序化”和“规则”的“细节控”，追求完美，不允许丝毫差池。
回避型刺猬：自尊心很强但自信心很弱，容易悲观逃避，害怕被拒绝，倾向于与他人保持距离。
依赖型刺猬：喜欢被保护和被呵护，既黏人又顺从。
边缘型刺猬：情绪多变，行为时常比较极端，自己或他人常受到阴晴不定的情绪所困扰。
抑郁型刺猬：极度自悲，害怕失去。总是将错误归于自己，认为自己不够好、有缺陷、一切自作自受。
反社会型刺猬：充满攻击性，以爱之名操控，冲动，暴力，不可理喻。
以上这9种人格特质虽然比较极端，但我们每个人身上可能都或多或少地倾向于其中的一种或几种。而这种倾向可能会给我们的亲密关系或是人际交往带来不便。
我们可以通过这本心理学自助书籍，逐一去了解每种人格特质的特征和表现，同时对照自己以及伴侣的日常行为和心理状态，就可以更好地了解自己和他人，这也就是心理学最重要的意义所在。
三、通过分析人格特质，更加了解自己和对方
书中有这样一句话，一语道破了人格特质与建立亲密关系之间的重要关联：
人格是一面镜子，我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射，我们选择的恋人反映了我们的需求，以及我们内心的恐惧；“你是谁，你就会遇到谁”，是我们的人格让彼此相互吸引。
好的亲密关系是一种依恋性的联结，是伴侣之间的长期的、持久的相互照料、相互滋养、相互扶持。共同成长让彼此变得更好。爱是疗愈师，也是营养师，如果我们真的能遇到好的爱情，我们就能透过爱的滤镜，遇见更好的自己。
因此想要拥有一段和谐甜蜜，长久而稳定的亲密关系，可以按以下三步做：
首先，了解自己的人格特质
我们在选择伴侣的时候，可能会不经意间将自己内在的需求投身到对方身上，将之做为选择另一半的标准，但是这可能正是我们自身的人格特质在作祟，实际上我们是在补偿童年时未被满足的需求。
比如我们自身的人格特质更偏向于回避型，抑郁型或依赖型，就有可能被自恋型，表演型的人轻易俘获，甚至成为反社会型人的猎物。
如果不清楚这一点，就可能轻易凭借直觉或对方的一时殷勤做出判断，此后却追悔莫及。所以我们一定要先了解自己的人格特质，以及在将来与对方交往的过程之中，我们的哪些行为有可能会让对方感觉到不快，我们在避免受到哪些心理因素的影响等等。
对自己有充分的了解，就可以在交往过程中出现问题时，先从自己身上找原因，真正将建立亲密关系的过程，看做是对自我的补充和重塑，成为一个更好的人。
其次，不要急于相信眼前看到的东西
“情人眼里出西施”是每一个处于热恋中的人都会经历的一种心理状态，在这个过程中，恋人的任何行为都会被我们当作是积极的讯号。甚至是他们的任何缺点，在我们的眼里也如此完美。
正是这样的心理，会让热恋中的人们迷失在彼此的温柔乡中。自恋型人格和表演型人格所表现出的无微不至和细心呵护，甚至是反社会型人的别有用心，都会被误认为是对方的真情实意，在短时间的交往中是无法被察觉到的。
因此，既然人格特质是需要通过长期观察和分析才能得出的，那么我们一定不要急于相信眼着看到的东西，需要在一定程度上保持理性，尽量和对方多一些相处时间，并通过他日常表现出来的细节去分析。比如可以和他共同经历一些事情，多安排一些旅行，如果有机会多跟他的朋友亲人接触。
通常一个人的人格特质是固定的，是装不出来的。即使装，他也不可能长期装下去，早晚会显现出他们的本来面目，所以一开定要通过长时间的交往去分析对方的人格类型偏向于哪种，这种人格特质有什么特点和注意事项等等，就可以更容易地做出判断。那么这种人格特质下他们的恋爱模式和缺点，也可以一目了解。
第三，运用人格特质分析法，处理人际交往中的问题
人是一种社会动物，而我们也始终生活在关系之中，除了亲密关系这种特殊的关系，其它关系如亲属关系，亲子关系、同事关系、朋友关系以及同学关系等，构成了我们的人际关系网。
那么我们在与他人建立联系的过程中，同样可以运用人格特质分析法，来判断一个人的人格特质，从而了解到他们的行为方式，优点和缺点等，以及我们应该如何与他们相处，如何沟通等。
这本书中所提到的人格类型是比较有代表性的，我觉得应该还有其它更多的人格类型，但是作者所传递给我们的通过心理学原理了解他人的思维方式，是值得我们借鉴和学习的。
这本书另外一个非常有价值的地方就是，作者在每一章中都告诉我们如何与该人格类型的人的相处之道，可作为我们在各种关系交往中的指导。
结语：
这本书从心理学层面介绍了9种人格类型，让我们了解自己，了解他人，更好地处理好各种关系。你一定可以在阅读它的过程中时常感到恍然大悟，读完之后收获满满。