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人的一生中，总会有波峰波谷的时候。当我们在波峰的时候，会看尽世间繁华，感觉自己无所不能；当我们在波谷的时候，很容易产生无力感，即使很努力也改变不了现状。
当无力感产生后，我们很容易心情低落，感觉不想做任何事情，但思绪却很活跃，总是想到很多对自己不利的事情发生；从而心情更加低落烦乱。
Let It Be
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我们遇到这个情况，还不如把最坏的情况推演出来，当这个最坏情况出现后，自己想想我们能否接受。若先于周围情况无法解决，那就把这个最坏情况搁置，先不去想它。
也许有人说，这是鸵鸟策略，不去想但是事情并没有解决。 其实你不去想这个最坏的事情的话，已经在解决你坏心情的症状了。
当我们心情变好且平静后，没有太多负面情绪的干扰，有时候更容易灵感迸发，发现解决问题的思路。
案例
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一个行业性的裁员，跟员工能力高低和是否胜任工作，完全没关系。作为员工的个人完全没必要自怨自艾，你没有做错什么，只不过行业环境变了而已。
以前我们使用火柴点燃香烟，现在我们都用打火机了。火柴厂的员工肯定会被裁员，即使你在火柴厂工作表现突出，仍然会被这个时代大环境抛弃。
当火柴厂开始裁员，你身边的同事纷纷离职，这个裁员的达摩克利斯之剑，不知道哪天会降临到你头上，此时你心情就会很烦乱很低落。
你会想到，当我失业没了收入来源，我的生活要怎么办，我的房贷，我的孩子学费，这些都将如何筹钱呢？
你也会想到，以前在火柴厂努力工作，每年都是先进工作者，自己这样付出是否值得，你这样的优秀员工被裁，真的很伤人心。
你更会想到，以前若能有个副业，增加额外收入，当自己被裁员后，依靠副业收入，基本生活来源可以保证。
这些想法涌向心头，你会不由自主的自怨自艾了，悔不该当初啊。。。
其实你大可不必这样想，你越思考过去的事情，越更加心烦意乱，也改变不了现在的窘状。还不如直接想象最坏的情况，让自己冷静下来，打开你心理免疫系统，让它自愈。
无论能否走出这个困境，你都会想到这就是人生必经的过程，他会使你获得坚韧的生活品行，让你以后更不容易被生活打败。