在前行的路上，你从不孤单
很多朋友都在催我更新，我第一次有了被催更的感觉O(∩_∩)O哈哈~。确实因为线下事情太多太杂，而在写文章这个方面，我确实不专业，还是要心里有感受才能写出来，所以大家见谅！
两份笔记写完后，收到了越来越多的朋友的私信和微信。我觉得心里很难过，因为我太懂那种感受了。就像今天早上我妹妹说的，没经历过的人觉得是大题小做，经历过的人才知道那个困境很难走出来。其中，冷暖自知。
很多朋友对我接下来的经历很感兴趣，那我就跟大家简单唠叨几句。我从伤心地回来之后，见到了我的家人。说心里话，当时确实是万念俱灰的。我的家人当时应该对我的状态有所察觉，他们什么也没说，只在我需要的时候给予我帮助。于是我自己在家里呆了半年。大部分时间都是自己和自己较劲。记得无数个凌晨，我听着音乐，一个人窝在沙发下面，默默地掉泪。很多次站到窗户前面，犹豫要不要跳下去。其实我内心里一直有一个声音，就是不能这样，但是有时候就是控制不住。就是那种身体和意识上的对抗。意识上明白，但是身体不听使唤。
但是在必须要出去的时候，我会打起十二分的精神，基本上外人是看不出来的。抑郁症和躁郁症就是这样，有时候，不是当事人，别人是很难觉察到的。而且会觉得他平时不是很开心吗，不是很向上吗。但背后的辛酸和艰辛，只有自己知道。我听过无数的故事，都是实在坚持不住了以后，身边人才恍然大悟。
我也听过无数的话，说不就是心情不好吗，就是矫情才得病，什么多去干点活就行了。听过很多，一开始在意，到后来就不在意了，因为基本上也没有什么用。人们只会在自己认知之内的事情内做评判。其实到后来，就觉得不重要了。因为我已经痊愈了，别人怎么想是别人的事，自己怎么做是自己的事。大家如果听到身边有朋友得了抑郁症，拜托一定不要冷嘲热讽，他们可能是真的没有办法，或者真的受不了了才会找你倾诉，静静地倾听就好了。这会让他们觉得自己不孤单，也不至于到最后也成为推他们下去的一条线。
当时我的家人的默默陪伴，给了我很大勇气。这种润物细无声的滋润，会给我很多力量。环境其实非常重要，理解、包容就好。你要知道，那个时候，无数人是艰难地在跟自己作斗争。无论是药物反应上，还是心理上。我相信每一个得抑郁症的人的本心，绝对不会是放弃自己。有一个形容很贴切，我们心脏到脑袋有两条小火车，一条输送快乐，一条输送悲伤。结果输送快乐的那一条坏掉了，于是你只能感受到悲伤，长此以往，一定不会是好的结果。所以说抑郁症从根本上来说，是生理出了问题，药物就是强行修复快乐的火车道。
我经过药物和自我调节的双重作用下，逐渐好转。在那种情绪来的时候，我也不再抗拒，而是静静地感受。当你不在进行对抗的时候，会有一种奇怪的力量在体内，一会要把你吞噬，一会又很温暖。因为我是躁郁症，还会有一段兴奋期。那时我很期待这一段，特别害怕抑郁的到来。因为一旦到来，我就要回到那个黑暗的日子里。我放一张图片，大家就知道什么感受了。
我的病从什么时候开始正式好转的呢，说来也很奇妙。有一天，很想以前的同学们，就开始翻他们的空间和微信空间，突然间看到了一位同学的空间里，有很多诗。以前的时候没有注意到，当我看到一首诗歌的时候，心里猛然一动。不知道为什么突然间就被触动了。心理突然出现了一段旋律。我之前一直听音乐，弹奏音乐，但是从来没想过创作音乐。我马上到钢琴旁，五分钟时间就把那首诗配上了旋律。做完这件事后，心里有一个大东西，突然被释放掉了。我哭了很长时间。一是可能压抑已久的情绪，二是我好像感觉我又活过来了。那一瞬间我就觉得，那段黑暗的时间好像要与我告别了。放上链接，大家有时间可以听听，忽略我的唱啊，唱得确实不太好，但是对我来说有着非常特别的意义。
分享刘振罡的单曲《明月升》https://y.music.163.com/m/song?id=863617999&userid=311046249&app_version=8.1.50 (@网易云音乐)
下面跟大家详细说说我吃药的经历，可以说是一波三折。当然，用药是要非常非常谨慎的，每个人的情况不同，吃的药也必然不同。而且就算是同一种药，药物的剂量和厂家不同，起到的效果也不同。我只是说我自己的经历，并没有通用性啊。
躁郁症分三种情况，一种是轻躁重郁，一种是轻郁重躁，一种是重躁重郁。我最开始是轻躁重郁，那个时候医生给我开的是奥氮平，后来又去复查的时候，躁比较厉害，就又给我开的丙戊酸镁。最开始吃的时候，反应特别大。很小的药片，吃到身体里有了很大的反应，恶心、头晕，记得吃下去十分钟吧，就躺下去了，一直睡了五六个小时才醒。吃了一个星期的时候，病情也没有什么改变。后来我就咨询医生，医生说不要急，再过两天就好了。又熬过了两天，情绪突然好像就被控制住了，没有那种冰火两重天的感觉了。随之而来的，是没有情绪了。听别人说话都好像离了很远，看到任何事任何人，就跟蒙在棉被里的感觉似的。我这时觉得，自己好像一个行尸走肉。没有情绪也是一件很可怕的事。但总比我忽上忽下的好，这就是两全其害取其轻吧。
吃了一段时间药之后，身体也逐渐适应了药物的感觉。总体来说已经好很多了，但是情绪有时还是会上下翻动。后来有一个偶然的机会，我去到了一个更权威的医院，那个医生跟我说，药物没错，但更重要的，是首先要让我感受到正常的情绪，然后再努力维持这种情绪。于是我调药了，调成了盐酸米安色林、盐酸度洛西汀、碳酸锂。吃了这几个药之后，最开始的反应也是很大，过了那个适应期之后，我突然能感受到我好久好久没有过的正常状态。那种感觉很久违，很温暖，很温和。
因为当时我的抑郁情绪比较重，所以医生给我开了这些药。再到后来的时候，我的情绪越来越平稳后，医生又把我的盐酸米安色林、盐酸度洛西汀逐渐地给停掉了（停药的过程，大家一定要谨慎再谨慎，要根据医生的要求，千万不要擅自停药，后果非常非常严重）。再到后来，我就看到了那首老同学的诗歌。
说来奇怪，自从那次歌曲之后，写歌做歌就成了我的一个常态。有很多东西，在我心里翻滚，有很多旋律一直往前冲。后来我又做了一些歌曲，有纯音乐，有歌曲。放上来两首，大家来听听。我的歌曲都是我们的一个非常优秀的制作人安逸帮我做的，再次对他也重重的感谢。
分享刘振罡的单曲《山谷幽鸣》https://y.music.163.com/m/song?id=1399700740&userid=311046249&app_version=8.1.50 (@网易云音乐)
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这一段经历对我来说，是一段很特殊的经历。经过了这次洗礼，当我重新面对生活时，会让我特别的珍惜与感恩。感恩平淡如水的生活，感恩身边的每一个人。一朵花的开放，一条河流的流淌，都让我觉得生活如此美好。就像我的一位老友说的，生命中出现的每个人，发生的每件事，都是一种量身馈赠。如意与不如意只是我们自我的认知，读懂、看懂、接受，才能明了当下的真相。
大家如果有什么问题，私信联系我。我会尽我所能，跟大家一起，走向前方的路。
在前行的路上，你从不孤单，因为你有我！