分手后都会有心痛的感觉。因为你真正的爱过，付出过。当你回想起你们的过去，你的心会越来越痛。为什么当初如此相爱最后却分开了，为什么当初的他如此的温柔，现在却如此绝情？你想起他所有的好，又对比现在的情况。你心里有一种极大的落差。
也许再也回不去了，也许他真的离开了，但是你心里不甘心，你还想为此而努力，只是你很迷茫。
你会不断的问自己，这一切到底值得吗？还能够和好吗？他还会像以前一样爱你吗？
其实你心里有一万个为什么，只是没有人来帮你解答。也许寻找答案的那个人还得由你亲自去实施。
但是目前我劝你一句，还是先冷静下来接受现实。才能把你从过去的梦境中拉回来。曾经我也失恋过，我也痛不欲生。但是时过境迁，现在依然好好的。我相信这种痛苦只有失恋的人才能体会。
你们既然已经分手了。那么你必然要经历这个痛苦的阶段。只有经历了你才会成长，这也是件好事。但是不管结果是好或者是坏，我们都要了结这件事情。
一，分析分手原因。是否有和好的概率
每个人分手的情况都是不同的，有的人感情很深，谈了很多年，有的人只谈了几个月。那么谈恋爱时间的长短当然能够验证你们感情基础。
人都是感情动物，哪怕是个小狗，陪伴在你身边多年真的到离开的时候，你还是会不舍得。因为你在无形之中对这个小宠物已经付出了时间和精力，甚至感情。同样人也是一样，你们谈了很多年，就算没有什么精彩的经历和甜蜜的往事。对方在这见感情上面也其实付出了很多。只是分手那一刻表现出来的绝情，好像他从来没有爱过。
但是那刻的绝情，这也许只是他想让你看到的样子。
其次是你们分手的原因
比如说你触及了对方的底线欺骗了他，或者说是出轨，那么这种情况就比较难以挽回，因为人都是有底线的，就算一个性格再好的人。你伤及了他的尊严，他也会奋力反抗。
如果你们因为沟通不畅，两个人感情平淡，有时候还会争吵或者不让他失望累积起来的问题，那么还是可以去修复，因为两个人没有天生就是性格相处的都是需要去磨合的。人在感情当中也会不断的成长，只能说你在不成熟的时候遇到了美好的爱情，你没有把握住。
二，你觉得可以的事情，其实却很难
分手后有的人会劝你走出来，或者说你自己为了减少痛苦也想尽快的忘记这种感情，但是你越带着目的性的做这件事情的时候，你却发现很难。
有的人会来一场说走就走，旅行或者说找朋友一起去放松。但是当你晚上回家的时候，你就会不由自主的梦见想起你的前任，或者是在晚上梦到你的前任，这也是一种折磨。其实你以为你忘记了，但是你依然会想起，因为感情这种事情是你无法去控制，你心里还有心结没有了结。那么最终受折磨的其实是自己
三，如果想挽回应该怎么做？
其实看了上面你也大致了解了，你是想放弃还是想去挽回，其实一段感情不是说你非要去挽回一个人，也许你走出来也是一件好事。
但是有的人走不出来心里还有执念，那么你不妨按照心里所想的去做。因为不做的话，你肯定会后悔。你也不想带着遗憾继续生活。
这里有很多人咨询我分手后到底该不该去挽回
我从三个维度去判断。
1.对方是否是你至今为止最优秀的那一个？
2.你心里还爱着他，你也确信他对你还有感情。
3.你们之间没有特别大的矛盾，也没有触及对方的底线。
如果想去挽回，如何做这件事的把握更大一点呢？
1，迅速调整好心态，因为你现在已经分手了，你没有什么可以失去的，你现在需要的是注入一些正能量。
2，不管你们的情况有多糟糕，先从朋友开始做起，不去过多的打扰，也不去过分的纠缠，以平等的姿态去相处，不要为了他回复你一句消息，而感到非常的喜悦，也不要为了他冷落你而感到悲伤，他此刻在你面前可有可无。
3，努力去提升自己，包括自己的外在和内在。让自己的生活变得有趣一点。并且让前任看到你的改变，从而认可你的改变，比如说你以前比较狂躁啊，情绪不会去控制，现在比较理性比较成熟，那么他看到的转变肯定也会考虑你们之间的关系。