家长问：孩子越来越不愿意与我们交流沟通，一放学回家就进自己房间，有时还会把门锁上。他跟同学打电话时有说有笑，可面对父母，反而一副“生人勿近”的模样，我们挺“扎心”的。作为家长，我们该怎么办？
珠海市帮达心理咨询有限公司首席心理咨询师曹泽能：类似这种情况，大部分家长都有，这是一个普遍性的亲子关系问题。
我们要一步步分析形成原因，或会发现，真正把孩子嘴巴“缝上”的，并不是孩子，而是家长本身，我们先看看大部分家长的口头禅：一、“你看看人家”。潜台词是：你不行，没有人家做的好。二、“你翅膀硬了”。潜台词是：你不听话了。三、“都是为你好”。潜台词是：你不知好歹，不懂感恩。四、“我养你这么大”。潜台词是：你要听我的，按我说的做。
以上四种“口头禅”分别打压了孩子的努力、勇敢、独立、思考。中国式的家庭教育，相当一部分是打压式说教，通常教育的结果是：孩子必须要听父母的。如此循环往复，慢慢就磨灭了孩子对家长的耐心与认可，孩子心里的不满与委屈日益增多。
如此一来，孩子不再愿意与家长沟通的大体原因有：
一、讨厌爸妈说话的样子。家长预先设置结果，“连哄带骗”，缺少耐心与技巧。遇到反抗，轻则发飚，重则打骂。
二、聊天话题只有“学习”。家长没有生活情趣可言，希望孩子没完没了、学无止境地学习。
三、用情绪化代替理性教育。家长控制不了自己的情绪，一言不合就着急，一着急就上火，一上火就“瞎”批评孩子，过后又向孩子道歉。
四、爸妈认为重要的事才“重要”。家长很少顾及孩子的事情与烦恼，认为小孩子的事情很“小”，只有大人的事情才“大”。
五、用讲道理代替温馨交流。家长总认为自己知道的比孩子多，从而居高临下，啰里啰唆，最后说到孩子不停地“嗯嗯”才罢休。
六、不关心孩子的内心感受。家长只关注说话的结果，不注意说话的语气、态度以及孩子当时的状态。
七、没耐心听孩子讲完话。家长自以为很懂孩子，认为孩子异想天开，对孩子的要求熟视无睹。
八、“双标”，自己做不到，要求孩子做到。家长总把希望寄托在孩子身上，过度期望，给孩子增加压力。
九、反感孩子交“不好”的朋友。家长试图控制孩子交友，孩子会认为，爸妈反感朋友就是反感自己。
因此，在孩子看来，家长所谓的沟通，没有平等交流，而是强求孩子认同；在家长看来，信息、知识、经验、理解明显不对称，与孩子的沟通，当然要让孩子“懂”，名为沟通、实为教育，难以接受“求同存异”。久而久之，孩子就被动、失望地关上沟通的大门。
建议
第一、先接受孩子已存在的“生人勿近”现实，不能急于求成改变现状。家长可尝试写信给孩子，把自己的反思与困惑说给孩子听。记住，不要指责，不要诉苦，需要以情动人、以理服人，需要充分尊重、理解孩子，需要低姿态甚至“委曲求全”。
第二、掌握沟通技巧。如果双方“沟而能通”最好，消除误会，增近情感，双方都受益，但也要允许双方“沟而不通”，允许孩子有自己的主见，要让孩子有一个理解、消化、适应的过程。当孩子有异议时，要随时叫停。这样一来，保持友好，来日方长，才有下次再沟通的机会。否则，双方一旦“闹掰”就破坏了信任。
第三、在双方有情绪时，立即停止沟通；在孩子忙着玩时，自己还有事情待处理时，双方暂缓沟通；在环境嘈杂时，在可能涉及隐私时，双方不要深度沟通。最好的沟通是，双方提前约好时间、地点进行沟通，而且中途不要玩手机、接电话；随机沟通，也需要点到为止，不可以纠缠不清。
第四、让孩子参与家庭大事，而不是等家长把结果、过程都理顺了再告知孩子，甚至完全不告知孩子。那样，孩子会感觉被这个家庭排斥。譬如：家里需要换房、买房、卖房时，家长可以和孩子一起进行沟通和讨论。听孩子的意见，给他表达的机会，不但能激发孩子的主人翁意识，也会让孩子去观察生活中的细节，让孩子学习到家长思考问题的方式。更重要的是，双方会在不知不觉中， 进行有效沟通。
第五、善待孩子的兴趣爱好，能敲开孩子的心门；敢于在孩子面前承认错误，并承担犯错后果，能引发孩子自我反思；鼓励孩子与家长合作，家长尽力帮助孩子达到目标。