题记：读《王阳平领导力心法》所思
管子曰：吾日三省吾身。
这句话很多人都听到过，特别是一些牛人，每天反思反省，这是自律的表现之一。
渡人先渡己。先做好自己，才能去帮助别人。这是佛家的一句话，也是提醒自己先做好自己。
如何做好自己？每个人都希望自己结识或者共事的人可以很舒适的相处，如果自己不去努力做好自己，将来可能都没朋友。
我们常说，做事先做人。做人就是选择一种让人很舒适的和人相处和沟通的方式。人做好了，才有人喜欢你，有人愿意和你共事，才能做成大事。世界就是这么残酷，遵循了这个规则，你才能融入新的圈子，通过自身努力提升，提高自己的段位，然后融入更高的圈子，与更牛逼的人共事，做更牛逼的事。
这就是我们要千方百计要自律的原因。
很多人知道要自律，但是，怎样才能做到呢？书中讲到三个关键词：志向、情绪和复盘。
说到志向，也就是我们人生的目标，或者做一件事的目标，也就是我们的初心，不忘初心，把自己的目标刻在内心，不是只考别人提醒自己，自己应该做什么，一个人独处时，要时刻提醒自己，在吃饭，走路的时候，想想也好，每天就像写日记一样，写一遍也好，就是不要让自己忘记达到的目标。当然志向要是正念的，目标干坏事，偷多少东西，骗多少人，首先志向都是错误的，后面就不谈了。
定一个正念的目标，每天用自己喜欢的方式提醒自己，去积极的工作，作为自己前行的精神支撑工具。
第二个关键词是情绪，人是有七情六欲的，情绪的问题不可避免的，有正面情绪，有负面情绪，多激发正面情绪，去调节和压制负面情绪，使其不爆发，说白了，要开心的工作和生活，耷拉个脸，自己做事不顺，弄到身边人也不开心，都愿意和你说话，共事就不用说了，当然结果也不会好。对抗不开心的事，读书和旅行是经常有人说的方式，这是给心灵短暂调整的机会，通过读书，进行思考，就像现在这样，写写日记和读书笔记，学习更深刻的道理，看待问题的格局就高了，再碰到小事，也就不容易心情波动；运动也是好的方式，约上好友打打球，出出汗，聊天吹牛，也是很好的调节负面情绪的方式。
第三个关键词是复盘。把自己每次做的事，重新捋一遍。对比下目标，有没有完成，完成了经验是什么，没有完成的话，原因是什么，经验是什么，做下一步的计划，继续执行。这些都是需要自己去完成，别人帮补了你，因为只有自己知道，目标是啥，做的怎么样，能力如何。不管怎样，复盘最大的好处就是逐步提升自己，哪怕是一点，这个复盘总结，不能只是想想，第一可能想的不全，写下来更加深刻；第二思考之后，可能会忘记，最好的方式，就是写下来，用笔写在本子上，或者电脑里，后续可以回看。
自律是一种习惯，一旦养成，就是人生丰厚的财富。笔杆子，或者电脑键盘，每天把所思记下来，就是有助于自己养成自律的习惯。
加油吧，小伙伴！
2022年2月27日晚 无锡