我有一个克服自己内心恐惧的小办法,就是在感觉到害怕的时候,在心里拼命跟自己说,都会过去的、都会过去的。这个办法会及时地缓解一些恐惧,但是效果只能维持很短的时间,不能根治。或许,谁都没办法根治恐惧。毕竟,我们处在一个千变万化的社会,随时随地可能会有新的恐惧产生。后来我发现,面对恐惧,就是考验自己面对变化的能力。有句话说,以不变应万变。现在的自己发现,这个“不变”其实就是保持自己的“真”。无所谓外界变化如何,只要自己在诚实地面对自己,面对任何变化都可以处变不惊,说出“那又如何”几个字,你就会发现,恐惧会不攻自破。
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