保持年轻的意义是时刻保持心理上，而非生理上的年轻。无关自己的年龄，时刻告诫自己还年轻，精力还旺盛，有些事还可以做。这样就不会将自己的精神压垮。
人的自然年龄会随着岁月的流失而增长。但并不一定说自己就是老了。如果在日常生活中，常有这样的心里暗示，无论在工作状态或退休回家，都是不可取的。
它会让你从此懈怠下来：工作不会冲在前面，发言往后躲，任务让年轻人接。反正自己老了，培养年轻人，自己等着退休吧。为此，你会在职场失去仅有的机会，大家都认为你不再年轻，许多事情都绕着你，等你退休。诸如：退休前提一级，给个荣誉称号或作为技术骨干继续留用等机会。
如果是退休后在家里，那就更要保持年轻的状态，这会使你退休后的日子过得更好。比如阅读，写作，早起晨练，伺花弄草，买菜煮饭等，都要以自己“可以”而非“干不了”的精神状态暗示自己，这样的老年生活是不是过得热气腾腾的？
所以，心态随时要保持年轻。有了年轻的心态，即使到了七老八十，也不会自怨自艾，依旧会乐呵呵地做着自己喜欢，而且是多年坚持的事，保持旺盛的精神状态而非被年龄羁绊。