2022年2月8日，星期二，多云。
早上醒来时已经8:10，我们8:30上班，赶快起床去吃饭，吃完饭再洗漱。在锻炼身体与睡眠之间，我选择先拥有充足的睡眠。现在的我已不固执的非要每天按自己所定的计划来锻炼。
吃完早饭来到办公室，刚好8:30先将整个办公室和宿舍进行了打扫。新年新气象，宿舍和办公室看起来干净明亮了许多。
早上一直在学习，十一点二十终于完成了英语学习任务。
妻子和我商量着周六要带大儿子去玩真人CS。自从有了小的后，妻子对大儿子总带着愧疚，她实在没有精力再管大儿子了，我两夫妻两地分居，我也有心无力，管不上，只能在电话和视频中对大儿子进行空洞的说教，效果并不佳。
妻子预约了下下周去拍全家福。
中午1点起床，本来准备去健身房练背和肩，刚来宿舍睡觉的领导告诉我大领导在健身房里吹他的萨克斯，没办法，遇到了一个和我一样自律的领导。于是我又倒头睡到1:25起床去健身房训练，因为时间只能练了一个背。
下午上班把这几天写的还没有来得及发表的诗通过微信发给了小舅子，小舅子提出了点修改意见，于是我又改了一个多小时。
下午打篮球一个小时二十分钟。
有的时候点点问我，什么时候我回家带她去游乐场玩。我和妻子商量好了，准备星期六不带小的纸袋，点点一个人去游乐场玩。
妻子给小女儿换了奶粉后，小女儿很爱喝这个口味的奶粉，今天一连喝了240毫升。
妻子想给点点报一个培训班，首选画画，其次是拉丁舞。可是我看点点好像肢体并不怎么协调，但是他挺喜欢画画的。
一生短暂，我决定利用这短暂的人生，干一件我喜欢的事情。
2022年2月8日
1、运动：墙静蹲6分钟，深蹲六分钟，练背半小时。打篮球80分钟。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。