上午听了曾亮老师的《生命中感动常在》的音频，内心又有些感触。
每次听到曾老师的声音，内心没有抵触，很柔和的接受，每次听课都是一种疗愈，原本对自己的自责也会慢慢地放下来。
曾老师是我敬佩的老师，虽然从未谋面。
曾老师本期语录
本期的故事简单概况下：
一位妈妈在曾老师这里学习，家庭改善了很多。但是本次来学习还是有些担心，因为女儿不愿意和老公单独相处。倾诉觉得是之前两个人吵架，老公摔东西，破坏了女儿对父亲的信任感、安全感。
从智慧的角度上来说，每一个幼小的躯壳里，都住着一个古老的灵魂。(大人不要小瞧孩子)
不要把什么事情的神圣化，我们都是普通人，我们只是在学习，让自己的生命轻松一点，快乐一点。
曾老师在北京闭关半年，“我很沮丧，我发现我的感悟就是不管怎么努力，都拜托不了我是普通人的命运。”
没有谁的生命没有经历过创伤，永远不要排斥生命中的创伤。
不要把自己的注意力放在创伤上，如果你在乎，它就成问题了。
学着一步步管理自己的情绪，学着信任爸爸，信任妈妈。
讲讲我的一桩心事。
昨天晚上，我下班回到家，在炒菜的时候，小儿子说妈妈这个视频里有只黑猫，我有点不耐烦，想吃完饭，再陪孩子玩。但是不管怎么沟通，孩子还是不高兴，最后我把孩子哄好了，给他下了一个类似的游戏。
这里，我要批评自己，对孩子还是缺乏耐心了。
曾经在某个视频当中听到一句话，孩子很多时候是迫切希望得到父母的关注，希望被父母“看见”。有个演员，名字我忘了，她三个女儿都是名校毕业，她分享说，不管自己有多忙，只要孩子叫自己，都会停下手中的事情，去关心孩子。比如：自己在炒菜，如果孩子叫我，就会停下来，招呼孩子。
父母此刻对孩子产生敷衍的话，这样不仅不能激发孩子的好奇心，还会影响亲子关系。
另外，我对小儿子做完哭泣的事情，给孩子贴上了“脾气大”的标签，想着这样的脾气以后长大了该怎么办?
我还是焦虑了，我应该和孩子好好谈下，孩子为什么晚上醒来哭，有哪里让他不舒服了。
另外有个方面就是，把自己心中的焦虑、担心放下，再去面对孩子，那么这样才能够有好的亲子陪伴。
不要过度的担忧孩子。有句话说，担心就是咀咒。不担心就是祝福孩子，信任孩子。
如果自己的焦虑一时半会缓解不了，可以通过看书、运动、疗愈自己来改变自己。
认知改变了，和孩子的相处也改变了，看待家庭的眼光也不同了。