喜欢忙活的人，总也停不下来。我就属于那种忙于工作，又喜欢花钱的女人。这不，星期天也要上唐人街和超市去逛逛。先生说我是运动达人，一刻不停。可我觉得，逛街买点自己喜欢吃的食物，是件挺开心的事情。藉此还可以了解市场行情和一些五花八门的新鲜事。
今早上唐人街买点葱、姜、蒜、辣椒，碰巧遇到我隔壁停车的邻居大妈。平常停车楼见面，也就打个招呼就各自驾车走了。一直以来，都以为邻居大妈只有七十来岁，今天她告诉我己经八十九岁了，这不禁让人感到有点难以置信。
八十九岁还能自己开车，已经有点高难度，可邻居大妈说她每个星期还要工作三天，而且是份帮公司打理卫生的活儿。虽说工作每次只有四、五个小时，可工资还不错，所以她很开心。
更令人称奇的是邻居大妈说，她已经有二十多年没有吃过米饭了。主食就是豆制品和水果蔬菜，但这些食物必须是有机的。
从唐人街回来的路上，邻居大妈还和我聊到她活了八十九岁，至今仍然身体硬朗的点滴，最重要的是一定要爱护和照顾为自己饮食。她说老伴离世已经二十多年了，活着的时候总是不听劝，爱吃不运动。而且总是贪过嘴瘾，经常吃些不健康的食物引发肠癌，所以没活过七十就拜拜了。
另外，说到现在的疫情，邻居大妈更是没当回事，这让我感到有些异常地吃惊！在她看来，只有注意饮食和运动，才能帮助身体健康。
倾听邻居大妈一路上的谈话，感觉我这类为生活忙碌着、停不下来的人，还是蛮受用的。尤其是坚持运动和健康的饮食习惯，确实非常有必要。
由此，向八十九岁尚能生活自理的大妈学习，是我今后努力的方向。饮食少油、少盐、少糖，只是邻居大妈说的不吃米饭，现在还做不到。不过，我们现在的米饭大多是用糙米五谷杂粮等混合在一起，很少煮纯粹的白米饭。
回到家里，照着邻居大妈说的只食蔬菜水果，做了份沙拉。食材主要是菠菜叶、水煮蛋、奶酪、苹果、牛油果、黄色和红色大水果椒、黑桃、蓝莓、红莓、各种瓜子仁等，加上沙拉浆搅拌均匀，味道果然不错，而且营养丰富。
夏威夷的气候环境真得好极了！这里的百岁老人也不少。可是八十九岁，还在享受工作带来乐趣的老人确不多见。这还让我想起多年前，一位九十多岁的老人不用拄拐，每天去阿拉莫阿那购物中心的食物广场，用完午餐搭乘巴士回家后，坐在门口就往生了。
今天听了八十九岁邻居大妈，在路上一番谈话，顿觉健康才是人生最重要的财富和价值。最后，真心的祝愿邻居大妈：长命百岁，人生自在。
#我的海外日记# /#育婴坊夏威夷—呵护宝贝，不泯童心；喜欢自驾游，四处看世界。#