一直有想研读心理类书籍的想法，过年期间正好有整块的时间，正好拿来读一读计划书单中的关于心理学书籍。通过15个小时的阅读，今天看完了《也许你该找个人聊聊》，看完后心里很有触动，极力推荐书荒的朋友们一阅。当你处于心情低落，郁闷，烦躁不安，对任何事情都抱着消极失望的心态；眼里只有灰色，看不到阳光和色彩时，你该找个人聊聊或看看这本书。
由洛莉·戈特利布所写的《也许你该找个人聊聊》一书，讲述了4个来访者以及咨询师本人进行心理咨询的故事。
第1个来访者叫约翰，四十多岁、事业有成认为身边所有人都是蠢货包括治疗师。年轻时忙于工作，导致夫妻关系失衡，因为儿子盖比的死，他封闭了自己，以行为上像个混蛋来掩饰自己那颗柔软的心。
第2个来访者叫朱莉，三十五岁，新婚不久，得到梦想的工作，美好的生活刚刚启程，却面临癌症的折磨，尽管坚强面对，病魔蚕食身体的速度远远大于意志，是本书中读来最让人心疼的角色。
第3个来访者叫瑞塔，六十九岁，面对酗酒伤害孩子的丈夫，年轻时懦弱的瑞塔选择了不管不问，导致子女的怨恨。迟暮之年遇到真心喜欢自己的麦比，是欣然接受还是继续封闭心门？
第4个来访者叫夏洛特，二十多岁，因童年缺乏安全感，成年后接连不断爱上不靠谱的男人导致酗酒。
第5个咨询师洛莉，单身妈妈，四十多岁时男友接受不了要和她的儿子一块生活而选择分手。
失败是生而为人的一部分。 真正能帮助我们走出困境的，恰恰是接纳当下的痛苦，允许自己暂时无法好起来。人们长期处于受干扰的状态下，似乎丧失了和别人相处的能力，也丧失了和自己相处的能力。生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。你得先放手去做，然后才能有所领悟。情绪是需要宣泄的，找个人聊聊就是改变的开始。
成长就是你最终发现：对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。