读闲书，看微信，经常会看到一些很有意思的话。有些是名人说的，有些不知道是谁说的，有些很正能量，有些能量也不一定很正，但读过之后，都能引发一些思考。
摘录一下，发到个人微信公众号上，自己留存，与大家共享。
下面的话发于2021年9月29日，摘自网络，说是美国著名心灵导师威尔·鲍温的《不抱怨的世界》一书的话。
抱怨就好比口臭，当他从别人嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。
改变自己说的话，不要再抱怨。
改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。
——威尔·鲍温《不抱怨的世界》
查了一下，这个叫威尔·鲍温的人是美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一，最主要的作品就是《不抱怨的世界》。
他曾经发起过一场“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动。
卖手环的人肯定发财了。
实话实说，感觉心灵这个东西，应该是我的地盘我做主，对于心灵导师、心灵鸡汤等本能地有些抵触，总感觉或多或少地有些诱骗诱拐的成分。
但真心认识到，抱怨确实不是一个好东西。
工作遇上困难，生活遭遇不公，很多人都习惯性地发些牢骚，说些抱怨的话，这个习惯很不好的，于己于人，有百害无一利。
首先，抱怨大概率解决不了你的问题。困难还得自己想办法解决，所谓的不公也不会因此就变得公了。
其次，抱怨会败坏情绪，污染心境。抱怨是一种很负面的情绪，会蔓延和传染，会使你的情绪变得更坏，进入一种恶性循环状态；也会影响别人，把周边环境搞得很灰暗，很不积极。
再次，抱怨会破坏你工作生活的生态环境，把事情变得更糟。埋怨社会、埋怨领导、埋怨同事的话让领导同事听了，会引发对方的反感，在以后的工作生活中更难相处；一般同志听了，也会对你产生一些不好的看法，觉得你为人刻薄，难以相处。
所有的人都喜欢与宽厚能忍，任劳任怨的合作和交往，对于一点亏也不吃，动辄叫苦连天、怨声载道的伙计，都会抵触和排斥。
其实，道理大家都明白，都很清楚。但很多时候，遇上事儿，还是习惯性地说些抱怨的话。
这个错误谁都会犯，差别无非是轻重而已。
毛病很难根除，但可以逐步改善。
要认识到这是个很不好的毛病，采取一些措施，尽量减少犯病的次数。