回望和展望都是很有意思的事情。以前没有这习惯，只是触景生情，偶尔怀念起一些时光，回味过去一些心情。如今因为写作班的参加，经常要回顾过去，展望未来，好像刻意的思考，让简单生活变得富有意义和希望。
过去这一年最重要的事情，想起来，似乎都是女儿身上的事，为母，心头最重的还是孩子。除了孩子应该还有其他在心中很有分量的事，仔细考虑，上半年陪伴女友和整一年写作与跑步的坚持，都是这一年生命中重要的事情。
除了这些，生活里其他发生的事，考虑的事，也显得重要起来。家人对我很重要，许多事情对我影响很大。家庭、亲情、友情，以及我的热爱，占据了我的大部分注意力。一年来认真工作，可工作上的事项确实排不上心头前列。
01
2021年年初，对于晨跑锻炼的女儿，一直有些不满，就那跑步的速度，只能说是快走。直到女儿反复念叨腰痛腰痛，上楼梯不舒服，久坐起身不舒服，才意识到可能真的有问题。年前年后到处问诊，女友斐提供了许多医疗信息，鏐也推荐了名医，我们在省城两地看病治疗。开学前连续几天每日来回跑，虽然辛劳，和女儿一起的时光还是挺美好。
眼看开学前恢复得差不多了，悬着的心慢慢落下，想着一个多月后的体育中考应该没什么问题了。可开学第一天又受重创，傍晚接到女儿的电话，说腰痛得不行。刚刚松下的神经又绷紧了。
开学后跑省城不现实，学业重，来回太费时间。幸好先生同学也是省内名医，每周四会来当地一家医院会诊，有一个乡贤工作室。于是，我们每周四下午三点提前出来过去治疗，每周六去斐那里针灸理疗。
女儿的腰痛渐渐好转，可剧烈运动还是暂时不能参加。一日，小妞来电说打算放弃体育中考，就拿个保底分数。听她的分析，似乎有点道理，我差点就同意了。
先生得知后，宽慰女儿，“没问题的，你参加的分数肯定超越保底分，不会出现低于保底分。”女儿听后有些不乐意，看班里有人放弃考试，她觉得与其这么担惊受怕，不如拿个保底分算了。先生见我也犹豫，郑重说道：“体育中考没有那么难。很多孩子都是拿满分的，女儿拿不到满分，二十七八也能拿到。”
这段时间，她根本就没怎么跑步练习过，打排球、仰卧起坐也会引起腰痛，练习不多，就这样带着忐忑来到了四月份。
临近考试日子，腰痛频率好像低了许多，我们信心渐增。考试当天下午收到朋友短信，说女儿拿到了体育满分，发来她对着朋友撒欢的照片，那快乐溢出了屏幕哪。这两三个月来的担心、奔波、陪伴、焦虑统统都没了，幸好先生坚持，幸而女儿愿意付出努力。考试之后，除了例假之前会感到腰部不适，其他时间不太会说腰痛，想来，精神松了，腰痛也消失了。
02
好友z这两年深受情感困扰，抱怨过对方，拿出气势汹汹来，可更多的是谴责自己、自我怜悯，这样的心境时间长了，引发了抑郁症状。整个人摇摆在“对”与“错”之间，局促于进与退。二十多年的好友，看着她悲伤、痛苦、无助，心跟着揪紧，好几次想冲动地去找人理论，幸好没有做什么冲动的事情，只念着，我要帮她，而非添乱。
唯一能做的就是陪伴、开解。一开始，不断地共情与她，安静倾听，后来忍不住地提供建议，甚至有时会说她的不是，说完又觉得自己做的一切都没有切实帮助到她，感到很沮丧。
那段日子里，极度自我贬低的她见我都会说我是不是也看不起她了，心疼至极；崩溃到大哭的时候，只有抱着一起哭；吃饭的时候，说着说着，泪水就止不住流下来，我也忍不住一起落泪；晚上接到信息或者电话，赶紧问清楚人在哪里，什么状况；有时候刺激人的话出来，我像忘记一切马上辩解起来，说了一段话，才想起我何苦还要去理论呢，静静地陪在身边，做她的垃圾桶，偶尔是她的出气筒，只要她快快走出这泥潭，快快恢复往日的乐观开朗就好。
期间找了对方两次深谈，以为能够帮上他们，不想事情并非自己想的那么简单。这两年，她深陷痛苦，一会儿打定主意做出选择，一会儿又哭着反悔，心中还是不舍。
现在终于涅槃重生，原本外向热情的她因情跌落至自我封闭，谁也不见，怨恨重重，敏感多疑，到如今又敞开心和朋友相处，频频与生命中重要的人联系，保持亲密的关系。看着她和我两位相交甚好的同事结成朋友，我们一起休闲玩乐，一起学习听课，真心为她开心。
一个曾经人生的全部意义放在家庭上的女人，如今工作上积极进取，越来越发挥出她的个人优势。我们的工作不同，她要处理许多关系，每次听她说起工作上的事，我时常赞她做得比我强多了，真的比我能干，每次她听了也非常开心，是啊，女人的价值怎么可能仅仅体现在家庭事务上呢。
我知道，有些伤口并未消失，甚至还在隐隐作痛，未来还有许多矛盾会出现，还有许多烦心的事情等着处理。但是，以她目前的状态，再发生什么，也不会再自我伤害了。
03
过去的一年，对我个人而言，最重要的事情就是坚持做了两件事——跑步与写作。
没有每天跑步，但是保持每周运动三次上下的次数，夏天假日里，还增加了核心力量的练习。现在对于控制身体运动，保持长跑，依然抱有兴趣。看着跑步数据与日递增，心情很赞。去年一年总跑程达五百多公里，有两个月跑程达八十公里，这一年，有五六次一次跑步十公里以上。这些数据对过去的我来说，简直是天方夜谭，一个运动废柴竟然能坚持跑步，还能越跑越久，还报名了半马，现在等着疫情过后的竞赛消息。
关于跑步，我的感想感受太多了，可能正因为这项运动原本与我相距太远，所以脑袋里的想法就特别多，为此，我写下许多关于跑步的文章。也正是因为这些记录，让我保持着继续奔跑的动力。
除了跑步，我还把多年的小爱好变成了大爱好。一直以来我喜欢随便写写，记录喜怒哀乐。慢慢地发现写开心的事情，会让开心变得更强烈，写烦恼的事情，会让烦恼抛开。我渐渐希冀未来年迈的我能够读到自己年轻时所有的故事，我开始刻意频繁记录。
写得多了，我不再满足只是记录下来而已，我想提升写作水平，提高可读性。于是，在写作班里我开始日更，这一年一写，写了三十多万字。每天写文是我一日中最重要的事情，没特殊情况，这项重要的事情会在清晨就完成。
写了一年，确实看到了自己的进步。命题写作越来越能想到素材，目前还不能一下笔就精炼，但是重读会自查出许多写作毛病，阅读他人的文章，能够比过去更快地辨别高低。这份进步，激励着我继续迈步向前。
最幸运的事情就是遇上许多不带功利，只是喜欢，默默耕耘的朋友。人是需要环境的，当每天能与积极向上的人交流，我们就不会随意懈怠。最重要的是，热爱而非为了其他功利性的目的去做，爱了，就不需要强调坚持，做喜欢的事情，心情很好，怎会停滞。
（齐帆齐2021年9月年度写作品牌IP特训营，第87篇，2589字数，共累计157942字数）