在生活中，我们总会有一些不开心的时候，其实，谁的生活不可能一帆风顺的，总会遇到一些沟沟坎坎，这也是不可避免的。
在遇到烦心事的时候，我们的情绪就会非常低落，甚至产生莫名的烦躁情绪，有的时候真是控制不住自己的无名之火，但是，自己慢慢冷静下来，就会反思自己，明明知道这种情绪是不对的，要告诉自己，要冷静，要理智。可是人有时候在气头上的时候，会失去理智。也会说一些伤人的话，也会做一些伤人的事。可是事情过后，又会觉得非常的后悔。
所以作为一个成年人，最重要的是学会控制自己的情绪，能控制自己的情绪，才能控制自己的人生。不要让坏情绪左右你，而是让好的心情，去让你的生活更加美丽。保持好的心态，才能把事情做的更好。
给所有的坏情绪说拜拜，告诉自己，只有快乐，只有开心，才能让自己过的更好。所以我们都有一个快乐美好的心情，去迎接美好的生活。我快乐，我健康！