前几天在keep上运动完，对比了下2020年和今年的身体剪影，发现健身的作用真的好明显。原来习惯就这么潜移默化的改变着你，直到你恍惚中发现，好的习惯已经把你雕刻成了更好的样子。
“紧实挺拔了很多”、“感觉比以前更泰然自若了”、“就给人感觉很美好 生活幸福”这是最近跟朋友聊天，聊到健身和其他方面的一些变化，朋友给我的评价。感谢她们的肯定，也感谢那个不断成长的自己吧。
健身2年身体的变化
接下来想分享一下隔离这22天来我和老公一起生活的习惯变化。刚隔离的那两天，我如释重负，难得从高强度的工作中抽离出来，我使劲儿睡觉、刷剧、躺平，两天下来玩手机玩儿到腻，就一点都不想看了，巨大的空虚感袭来。
我整理了一下状态，于是在我隔离的第3天，也就是我和我老公一起隔离的第1天开始，我们每天早上起来就在本子上制定我俩的每日计划，每个人列三五条，都是些小小的、正向积极的事情，可能是洗衣服、看书50页、做一顿好吃的饭这种。
一天天下来，我俩不知不觉完成了很多事情，从容易的到困难的，从小事情到大任务，昨天我统计读书数量，我和老公分别读了7本和4本书了，你说惊不惊人。这只是一方面，还有厨艺、家务、运动、读书笔记、论文等等其他事情的改变。
因为明天我老公学校有个线上考试，同时也是我俩下周一上班前的最后一个周末，所以今天我们打算一起休息休息。但是可能就是习惯的力量吧，早上闹铃响起后就睡不着了，我起来也没什么想做的，照例看论文、做笔记，老公起来后也照常看书。
我说“你不是要放松一下吗”，他跟我相视一笑，说道“好像习惯了”。隔离22天，养成了每天读书、做运动的好习惯，也开始为毕业论文做积累，开始每天写作打卡，这些小事情填满了隔离的一天天生活，也让我满满养成了微习惯。感恩生活，感恩一切！