01 什么是善良
善良是什么？是没有害人之心，是一颗仁慈之心，是处处为别人着想，是不长于拒绝，却又不好意思去打扰别人。
传统的中国人，都比较善良，这也是打小父母教育我们的要求。在中国，儒家学说传承发扬几千年，仁和孝的本质都包含有善良，即使对敌人和对手，儒家和道家都强调要宽容忍让，当然佛家也是如此。
但西方文化不是这样的。在西方的心理学中，把不打扰别人的人格，列为容易走极端和走上犯罪道路的“重点人”，这在中国人来看，非常难以理解。怎么我们提倡的默默无闻、默默奉献、甘于付出，到西方变成了危险人格？！试问，中国父母，对孩子是不是都只有付出、不求回报、不做打扰？难道中国父母还会去伤害自己的孩子？
善良是大爱的一种，而道德的最终归宿就是爱。所以善良就是爱的最高形式之一，是修身养性和接人待物应该培养的气质和品德。
02 善良者的优缺点
对很多人来讲，善良几乎是生而具有的品质。善良的人大多是幸福的，因为他们内心很单纯，并且很博爱。“思无邪”本身就是安身立命最好的良方，通俗点讲就是“不做亏心事，不怕鬼敲门”。
善良的人也有缺点。对外而言，他们不善于斗争，或者说不忍心伤害别人，哪怕是对手；对内而言，善良的惯于付出、奉献、牺牲，委屈之后，就容易忽视自己。
善有善报恶有恶报，这句话只是劝人向善，并不是规律。善良的人，能否得到善报，取决于社会文明程度。在一个竞争为主、奉行丛林法则的地方，或者秩序崩坏、恶人横行的地方，善良是要付出代价的。因为善良不一定得到回报，但恶人却肯定会找上门来，所以善良难免吃亏。
但从全人类的利益出发，还是要提倡“真善美”，构建文明有序的环境，是大家的共同愿望，善良也终将在这样的社会中绽放光芒。
03 对自己善良
善良是一种优秀并且稀缺的品质，所以即使善良的人不善于斗争，我也并不建议改变善良。但是，我提倡对自己也要善良，这与对别人善良并不矛盾。
为什么要对自己善良？这个命题在很多人看来，是个伪命题，认为不是问题。因为他们自身比较自私，处处从自身利益出发考虑问题，在他们看来，替别人着想，简直就是傻子。而善良的人，就是他们眼里的“傻子”。他们不能理解这个问题，就像正常取向的人不能理解同性恋一样。
事实上，善良的人，真的意识不到自己，不懂得保护自己的利益，不太在乎和呵护自己的感受。很多成语可以形容他们：忘我奉献，大公无私，兢兢业业，任劳任怨，夙夜在公，先人后己，舍己为人，等等。
美学家朱光潜曾说过，人生第一桩事是生活，生活是“享受”，是“领略”，是“培养生机”。对自己善良，就是让阳光照进自己的生命里，让生命绽放，鲜活葳蕤，郁郁苍苍，朝气蓬勃。
人在温暖别人的同时，也应该学会温暖自己。我们善良，我们希望别人快乐，那么，我们也应该珍惜自己的快乐，让自己快乐。
怎么对自己善良？只要意识到自己的存在，不要总是委屈自己，适当的时候经常奖赏自己，就能慢慢体会到不同。
“己所不欲勿施于人”，这是防止人作恶的好办法。对善良的人来讲，对别人的美好希望，也应该施加在自己身上，不愿意别人遭受的痛苦，自己也要尽量避免。