心理咨询与个人成长

都说心理咨询是件助人自助的温暖的事业。

对于助人自助，我有着两个阶段不同的理解。

第一个阶段:助人自助，是既帮助来访者，也帮助自己。

第二个阶段:助人自助，是帮助来访者借用来访者自己的力量帮助自己。说起来比较绕，简短说就是:问题在来访者身上，答案也在他身上。只是他现在陷入混乱或者自己的状态了，需要我们和他一起探讨和交流，区分和命名，识别和澄清，就像迷雾散尽，方显真容。

我们要做的是，和他一起去面对和他探讨。相信并信任他，每个人都是解决自己问题的专家。

个人成长，是一场修行。你我都在路上。