近日，一位医生妈妈给孩子辅导作业气出脑梗这件事上了热搜。
最后这位妈妈表示：“以后考不及格也不管了，可不能生气了。”
确实如此，身体健康永远是第一位的！
虽然我们第一时间看到总是感到好笑，也许还会说至于 吗？但有孩子特别是有小学生的家长可能会深有体会，不是我们说不生气就可以不生气的。很多时候虽然道理我们都懂，可真正面对时，我们根本没办法“佛系”控制自己的情绪。人生不如意十之八九，都明白气大伤身，到底如何我们才能不生气呢？
那要想不生气，我们先要做一个自我分析：自己常常因为什么生气？
一般我们生气有两种情况：
第一，和别人生气。
第二，不要和自己生气。
和别人生气，一般有两种情况：一是明明知道自己是对的，别人就是不理解，甚至会误解自己；二是明明别人是错的，还要强迫自己接收，还不听自己解释。
这时候自己生气的原因是执着于对错，准确地说是执着于自己认为的对与错的框架里。世界本无对错，只有角度不同。想到这一层，自然就释怀了。
最难过的是第二次：和自己生气
和自己生气，一般也有两个原因，一是做错事情以后的懊恼。
这时候，你要明白，人非圣贤孰能无过，所有人犯的错误都是为了更好地修正自己朝着正确的方向前进。
二是努力之后没有实现自己当初计划的目标而带来的失落感。这时候，你要明白，世界有你的计划，世界另有计划，也就是佛家所说的世事无常。
那我们要怎样来化解这两种生气，不让自己气出毛病呢？
1、要清晰地知道：小事不值得生气，大事生气也没用
人生在世，每个人都会有脾气。每次遇到不愉快时，情绪突然就上头，怒火中烧，完全没办法控制自己。但是不管因为什么事情生气，到头来受伤的还是自己。
2、人生短暂，时间宝贵，不要把时间浪费在生气上
一定要记住，生气是拿别人的错误惩罚自己，生气伤害的是自己，别人不痛不痒，得不偿失。
人生只有三万多天，开心也是一天，生气也是一天。我们只活一次，没有下辈子，所以这辈子一定要快快乐乐的活。
把事情往好了想，知足常乐，相信事情总会朝着希望的方向发展。
这一生，万事难能尽如人意，但求无愧于心。