两次高考失败的差等生成长为考入名校的大学生，从边缘员工巨变为畅销书风靡全球的作者，从自卑、迷茫、拖拉变得自信、高效，心情愉悦的池田千惠，她的人生“逆袭”源于坚持了26年的“早起”，她将人生逆转的经验撰写成了《起床后的黄金1小时》。书中作者倾囊相授讲述了早起的心理准备、4个步骤、5个小技巧时间、风险容许度、人际关系定位，人生不同阶段的优先顺序和计划安排。手把手教我们如何运用“起床后的黄金1小时”，做重要的事。如何在工作中网络戒断、提升干劲、解决拖延、破除迷茫，帮助我们有效提升专注力、决策力、工作效率。同时教会我们如何厘清人生计划和阶段目标、确定优先处理的任务，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！
我们要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起创造人生的奇迹。您想过什么的人生，就得过什么样的早晨！ 拿起这本风靡全球的1小时习惯改造法，从起床做起，去迎接一个自律、精进、高效能、全新的自己吧！