内心强大非常重要的一点就是：永远只在乎自己的感受。
这句话听起来可能会比较自私，但是如果你真的能够达到这种状态的话,那么你生活起来会很舒服。
打个比方，你喜欢一个人，非常非常喜欢的那种，但是他就是对你爱搭不理的，这个时候你就会很慌张,你会想他为什么不理我？是不是我哪里做得不够好？如果我变得好看一些，会不会就不这样了，于是你就开始了美容，健身，自己做饭,我相信很多人都这么想过，也有很多人正在经历这些事情。
比如说:
你总是想跟周围的人搞好关系，对方如果几天不找你，你就会想是不是我做错了什么，让他讨厌我，或者总是怕自己说错话得罪人，有些没有必要去的聚会，不去吧，又怕别人说你不合群,去吧，又不知道该干些什么，只能呆呆的坐在那里，然后傻傻的跟着人群傻笑。其实这些问题产生的原因只有一个，就是你太在意别人的反馈了。就像我刚刚举的第一个例子。其实你在乎的就是对方有没有明确地表示他喜欢你，但是对方并没有给你这样的一个反馈。
第二个例子就是你担心别人说你不合群，那么你自己的感受呢？当你喜欢一个人觉得看到他的笑容就会很开心，看到对方的消息也会莫名其妙地开心起来。其实你根本就不用在意对方到底是怎么想的，什么主动聊天约见面会不会看起来比较掉价，会显得很被动等等，你只要问自己一个问题，我这么做我会开心吗？如果开心，那就去做。至于对方是爱理不理的回，还是兴高采烈地回，跟自己根本就没有关系。
但是人也不能太贪心，你要设定好自己幸福度的上限。比如说这个人我跟他没有可能在一起，但是我很喜欢他。那么我跟他吃顿饭，我就心满意足了。于是你化上美美的妆，穿上最好看的裙子，去吃了这样的一顿饭，吃完之后，你不要把对方心里面是不是满意，想要跟你再次约会，你都已经在这件事情里面完成了你对这件事的最大的期待。再比如说一些没有意义的聚会，或者说一些没有意义的社交活动，你就问自己这么一个问题，我参加了之后我会不会不开心？如果不开心，那就不要去，不要担心得罪人。
相信我，当你在考虑这些聚会有没有必要参加的时候，就已经说明了两个问题。
1，这是一个可有可无的邀约。
2，你和那些参加聚会的人，根本就不是一个圈子。
我们做事情总想要让别人陪伴的原因，其实归根结底来源于你不敢对自己负责，想要找一个人共担风险，但是我们人总要有一种能力，就是规划自己，安排自己的能力，没有任何人可以对任何人的人生负责。你的身后其实是空无一人。所以在你做每一件事情之前，你都要想的是，就这件事情我自己能不能做。如果我靠自己的力量无法完成，那还有没有什么其他的方法？如果我花钱，这件事情，我能不能独自完成，因为陪伴总是有成本的，做事情总是要有人陪着。在无形之中你也会答应一些你看不见的成本。在自己力所能及的状态里面，多付出一些少要一些回报。如果遇到了自己擅长的自己能做的事情，那么就多帮别人多做一些，但是千万不要抱着。今天我帮了你，那么以后你也要帮我这样的心态，慢慢地，相信我，你的内心就变得强大了。
看到这里可能有人会说你这个不就是自私吗？如果一个人不合群，他如果不照顾别人的感受，他哪来朋友呢？那我还真要告诉你，你有没有朋友，还真的不取决于你的性格，取决于你的实力。
真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，一颗温柔的心肠，一颗智慧的头脑，一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷。也见识过人生百态。
我愿我们在人生的道路上，无论何种境遇，都能够充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。