去年四月份被确诊为焦虑症和抑郁症，直到今年的九月份才看到了曙光，可以说在今年九月份之前我过的是地狱般的生活，无数次感觉自己坚持不住，恨不得马上命丧黄泉。但好再九月份脚被扎了这个意外改变了我，我去打破伤风的间隙和医生聊起了我的病症，他给我换了药，虽然一开始我很不适应，但后来的药效很好，让心悸胸闷不在频繁出现，外加我自己也经常看些心理自救方面的书，身体和情绪都好了很多。
重生后的感觉很好，让我脱胎换骨。
1、我学会了爱我自己，我看淡了金钱和名利，金钱只不过是辅助我们生活的工具，够用了就好，千万不要本末倒置，让自己成为金钱的奴隶。名利也只不过是自恋的象征，如果你有足够的底气，无论别人如何诽谤，它是绑架不了你的，你只是自己在画地为牢罢了。所以轻松上阵，放过自己……
2、我接受了孩子的平凡，孩子虽然是我们生命的延续，但我们没有权利要求他必须按我们所想发展，他是一个独立的生命，我们要做的是用心呵护，而不是逼迫打骂。不要再把怨恨通过孩子发泄出去，做好自己，然后好好爱他们、鼓励他们就好。
3、我打破了对完美恋人的想象，人无完人，嫁谁都要面对生活的一地鸡毛，不是你不好，也不是你造了孽，是家家都如此的状况，只是你家的你最清楚。幻想是不真实的，但认真发现现实人的好，你会感觉他比你幻想的那个还要好。人海茫茫，遇到彼此不容易，既然没有太大的不合，那就好好的走下去，你宠我多一下，我疼你多一点，柴米油盐的日子里总能找到一点甜。
4、我爱上了工作。以前的生活被工作全部占满，没有一点个人空间，每天都是疲于奔命。病了这段时间有机会重新拿起书本才学会了如何突破瓶颈期，如何科学的管理，如何正确的生活。当你掌握了一定的方法，并运用到工作的时候，你会发现工作原来是件快乐的事情，那些烦人的突发事件只不过是通往成功的必经之路罢了。带着方法和激情去工作，每一天都正能量满满。
5、我找到了我的人生意义。我要好好爱我自己，自己的身体最重要，再多的钱也不如儿女有个妈，爸妈有我这个女儿。生命的延续环节，我要报答父母的养育之恩，还要把我的爱和经验分发给我的孩子们。生活不需要太多的物质陪衬，一家人健康快乐的在一起就是最大的幸福。
我摔下低谷，现在正在努力往上爬，希望即将到来的2022年，我会怀揣着希望继续有激情的活下去……