有时候我在想，一个人究竟要执着到什么时候会一头钻入某个情绪里出不来。而有些人的过度付出大概是一直在通过某种自以为是的成就疗愈自己内心那个迷茫缺失的小孩。
有些纠缠是因为某种期待，是那种需要被认可需要价值感的体现，我执太重的人，不知道是因为前世的业力还是因为今世的不知不觉。
执着在那里面一定也是因为内心的缺失所致。
大概是因为这个世界给你的定位和印记。每个人都有对价值观的定义。他觉得有趣就会去做，其实是来之于这个人的认知。包括对周围人事物的看法也都是来之于认知。
P因为某些事气急攻心，有时候是因为性格有时候是因为她的价值观。她觉得有意义，她觉得做着开心。可是，忽然某一天她就不开心了。因为她忽然觉得不值得了。
是因为我们对于人事的期待，没有如我们内心期待的那样她忽然就觉得很失望。确实，现实生活的失望来之于你之前没有正确的认识，对人没有能力看清，所以才导致受伤的结果。那是太正常了。
我陪她一起去诉了下苦，发泄了下怨气，然后喝个茶就完事了。人和人的矛盾，有时候是因为某个细节的疏忽导致双方看法的不一致，然后各自意难平。但总归是因为所处角度不同很难达成一致，或是看待问题的视线不一样，完全无法的感同身受。
但有些事过了就过了，大多数你所认为的不公平或是倒戈相向都是操作不当的硬伤，很多都是能力和思路的问题，而你的被伤害更多是一种情绪。是因为你自带的伤口。
我们都需要往前走。开心，它是一束光，只要你开心所有的阴霾都会不见。就这么简单。
很多人具备讨好型人格的特点，总是把别人的评价看得特别重要，他们善良、亲和、害怕冲突、处处照顾他人感受，但自己活得并不开心。
她们真心的希望身边每一个人都能开心，做事不求回报，把别人的需求放在第一位，却总是忽略自己的感受。
甚至于为了取悦别人付出大量努力，却让自己变得越来越累。
发现过度随和、完全不懂拒绝的人，并没有创造出和谐的人际关系，得到的反而是别人的轻视。因为你越讨好越难获得尊重。
人们喜欢和老好人来往，但往往很难真心地尊重他、信任他，因为这种来者不拒、不加辨别的"好"，在他人眼里就变得没有价值。因为你随时对他人开放和包容的心态，让别人肆无忌惮。
当我们把大部分精力和心思放在别人身上，而忽视了自己内心的感受，情绪只会会越来越累。
人生下半场，我们最应该讨好和取悦的人其实是我们自己。
尝试觉察自己的内心状态，正视自己的需求。把用来取悦别人的时间和精力用来提升和取悦自己，重新构建自我认可。
当你的自我认可感增强，你会发现无论别人是否认可喜欢你，你都有自己的价值。
愤怒也好，悲伤也好，羞愧也好，
沾沾自喜也好，得意忘形也好，
就是被当下的境遇激发出的心理波动。
它会升起，就一定会退去，
就像会随风飘散的乐曲。
小说《无声告白》中说：我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
人最重要的是自我接纳，你学会爱自己，世界才会接纳你。
认识自己
假如你一贫如洗、一事无成，却还认为自己能力很强；
假如你与他人关系一塌糊涂，却还以为自己最好；
假如你烦恼深重，自负傲慢、高高在上，却还认为自己修行很好。
这真是可怜又愚痴。
要知道，能力有能力的体现，好人有好人的结果，修行好亦有标准。
做个有自我认知的人。而不是自我感觉良好的人。