《心灵的面具—101种心理防御》书中第101中防御，即为“将自我批判转向客体”
定义：你感到内疚和自责，但是你相反地去批评其他的东西和其他的人。
举例：
UV先生，一位33岁因自杀念头而被收治的男人，他抱怨自己的妻子身体超重。他说他不断地告诉妻子说她正在“变成一头肥猪”，她吃得太多了。
“她过量进食也许是有原因的。”我发表自己的观点。
“是什么？我没法想到是什么原因。”UV先生问，显然持否定态度。
“大概是因为你对她太残酷了。”我解释说。
“我妻子也是这样说的。为什么是残酷呢？”UV先生不解地问道。
“关键的一点，是你有虐待狂，并且你在批评她，但说不定你宁愿就这一点跟我争论。”我回答道。
“我很抱歉，我没有要去争论的意思。我通常对自己也是那么严格的。我是自己最厉害的敌人。”UV先生说。
接下来的一天，当我会见UV先生时，他说他曾经想到关于我对他的虐待狂的面质，并且表示同意我的观点。他接着说道：“为什么我自己没有看到呢？”
“因为你也是自我中心的。”我解释道。
“噢，谢谢！还有其他的赞美吗？”UV先生笑着说。
我澄清说：“你现在正是在批评我了，就如他曾经对自己那样——变得残酷和虐待狂。”
“有时候，当我想结束这一切时，我觉得好像我“活该这样”，但是我无法弄明白为什么。”UV先生解释说。
后来，我跟UV先生和UV先生的太太进行了一次联合晤谈，而她公开地确认说自己知道吃得太多的原因，就是对她丈夫的“不断批评”忍受得很辛苦。