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二十四节气养生春季篇:第一篇、立春
立,始建也。春气始而建立也。”立春之后,气温.日照、降兩;
立春以后,由于阳气上升、万物复苏、大地解冻、气温回升等因素,夜晚发出一种香甜,清新的气味,取代了秋冬季节灰尘、落叶的气味。立春即春天开始了,日照、降水、气温逐渐增多和上升,故春季养生要顺应阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气。
三、立春时节饮食养生
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