那天，当我听说我婆婆在楼下说我坏话的时候，我当时的全身的血感觉瞬间涌上脑门怒不可遏，眼睛里蓄满了泪水，原来婆婆背地里是这么看自己的，为什么在表面上还不说啥，在自己儿子跟前还经常显示出对媳妇的稍加关心，背地里竟然这样说媳妇，怎么是这样的长辈呢？
那段时间关于那些各种不好听的坏话，总是在大脑里游来游去，诸如管她哪个盆怎么用，穷讲究矫情；什么娃带到农村去，给娃咬的包；什么就她能找到那么好的工作还不是靠别人；给娃啥东西都不买，都是我姑娘买的，买的都是进口的好东西；还是姑娘好，现在姑娘也养老，啥啥都是姑娘买的；再让她生气她就不给看娃……没想到婆婆竟然这样的看待我说我，瞧不起，鄙视，各种黑白颠倒……突然间个人形象的坍塌，一时间压的我喘不过气来，总怕被人说三道四，担心这个人说啥担心那个人说啥的感受，这种感觉总是像虫子一样侵蚀着我，想的多的时候会感到胸闷气短，无力挣脱……
后来痛苦中挣扎了无数次，有时候也想去找婆婆理论，去找那些听到坏话的人辩解几句，但却也觉得没有必要，因为说的再多也改变不了另一个人的认知，或许我应该学着从自己身上去改变，因为每个人都需要学会自省，自省和慎独的本质是带领我们看到真实的自我。慢慢地学会了以下几点，我才逐渐地冲出痛苦的重围，找到了出路看到了希望，重新回归到原本属于自己舞台为中心的生活。
第一，正确的对待自己，有中肯的认知。
对自己有一个中立的认知，自己也是一个平凡的人也有不足，有谁人背后不被说的态度，不要太记挂在心上，人生在世，孰能无过，说什么是别人的事，别人的修行，不因为别人的恶改变自己的善，我们能管住自己的言行，但是管不住别人的言行，别因为别人的一些言语过失怄气，不值当。
第二，主动和谐的沟通。
如果自己真的接受不了，有说真的不合适的地方，实在太影响生活，就主动出击和谐的沟通。告诉那些说是非之人事实的真相，没有必要跟所有的人去解释，但是解释完了，让我们自己释怀就可以，毕竟别人的嘴，长在别人身上。我们能做的就是尽自己最大的努力，其余的顺其自然。
第三，强大自己的内心。
真正意义上的强大，是让自己的心变得强大，不因外界的好坏而影响对自己的判断，一个人的中肯和自信以及对自己的判断永远是自己给的，对生活中发生的种种难题的力量是自己给的，不是从别人那儿获得的。真正意义上的强大是一个全然认识自己的过程，看到更为完整的自己，更是看到一个更大的自己， 然后我们用内在更好的自我去成长去对待生命中的艰难险阻，从而我们的生命会持续突破，也会变得更为强大然后才能做自己的事情，真正变成一个更加对自己负责的人。
当你内心拥有更大的格局或视野去对待的时候，你的内在才不会愤懑和不满，或许笑看风云，有时候也是一种境界。