人在自律意识下，来全心全意的做自己认为有意义的事。

人在有这个意识下，开始去控制认为不可为的事，自律的做到不为或者少为，抵御着诱惑吸引，来全心全意的做自己认为有意义的事。

用意志控制住自己的时间，短时间容易，但长时间难，抱有放松警惕之心，一时的放纵，或是拖延等原因，都会使无法完成，人会在清醒之后为之羞愧，懊悔，也无济于事。

需要有娱乐的时间，此属于自控之内的娱乐，有意义的事还是要自律的去做，但不能一天的时间所用过多，可以给娱乐留有时间，作为放松，此严格的控制，若是超过时间，将会脱离掌控。