【书籍】爱的五种能力
【标题】你想要的的幸福，需要向内求
01自省式学习
亲密关系中很多问题来源于我们自身，要善于向内寻找问题，而不是发现问题就觉得是对方的问题，急于说教批评指责，迫切想要改造对方只会让矛盾愈演愈烈。
02幸福的家庭，孩子越聪明
根据调查结果显示高考时成绩越好的孩子，他们的父母婚姻幸福的比例越高。婚姻不幸福的家庭意味着矛盾和争吵多，孩子处于经常紧张、焦虑之中，注意力被分散了，很难静下心来学习。所以当发现你的孩子很难集中注意力时，要反思父母自己，是否给孩子太大的压力。
03向内寻找，发现幸福
当你发现伴侣的错误时，不妨能理解她、接纳她，对方更容易安静下来思考和反思。一味的指责、批评只会给对方增加压力，陷入焦虑之中，只会增加矛盾。
04接纳对方的不完美
世界上没有完美的人，在亲密关系里，我们如果能够允许对方不够完美，不再挑剔对方，就给对方一个成长空间，对方也会在这个比较舒适的空间里满满成长，在你的影响之下，会越来越完整。
05择偶不要要求完美
很多人在择偶的时候，遇到对方身上有某些缺点，就马上换一个.人无完人，这样很难找到心仪的对象，要看自己的择偶核心需求是什么，满足核心需求的情况下，其他要求可以适当降低（人品有问题除外）。
06家家有本难念的经
每个家庭，都有会面对不同的矛盾，当对方出现一些自己无法接受的缺点时，便想换一个人，换一个人会更好。如果你没有提升自己爱的能力，不包容别人，即便换了一 个爱人，还是会遇到问题，还是不知道如何解决这些问题，还是难以幸福。
07错误归因
我们在感情中遇到问题，总是把归因放到对方，遇到问题认为是自己找错人了，心想换一个就好了。或者想改造对方，殊不知问题可以是自己，不知道如何和对方正确相处，例如我们养宠物，当宠物不配合我们时，我们是不是第一反应会觉得我们的方式错呢，我们会不断调整方式让宠物适应自己，达到人畜和谐模式。为什么到两性关系中就变了呢。