大家好，我是喜欢回答情感问题的小鹿。
下面我来回答一下这个问题，发表一下个人观点：
我是这样认为的，我认为如果身为女生的你，遇到了这样的情况，产生了这样的困惑，就是两个人在一起总是沉默，各自低头玩手机，还有必要在一起吗？我觉得你这样做比较好。
在日常生活中，有一些情侣他们对爱情可能并不是很了解，只要彼此喜欢没有什么讨厌彼此的地方，然后就在一起了。但是在一起相处的时候，时间久了就会出现这样的一种情况，彼此在一起没有什么话题可聊了，然后只知道低头玩手机，沉静在自己的小世界里，忽略了对方的感受，从而影响到了两个人之间的感情。
其实一段恋情，不管是谁都会遇到这样的一种阶段，在爱情中指的就是激情阶段过了以后的，平淡期，当一段恋情进入了爱情的平淡期以后，刚刚经历过爱情的激情阶段的情侣，在一开始切换阶段的时候，难免会出现无法适应的情况。
当然，这里所说的无法适应指的是，会产生错误的感觉和想法。尤其是女生特别容易胡思乱想，当女生觉察到男朋友对自己的态度比以前有了明显的变化时，这个时候女生心里就会开始想，男朋友是不是不爱自己了？这段感情是否还要继续？等等像这样的思考。很多时候，往往是女生自己想多了，只不过是一段恋情开始进入平淡期了而已。
所以，身为女生的你，遇到这样的情况时，两个人在一起总是沉默，各自低头玩手机，你就应该意识到，可能你们之间的恋情已经开始进入到了平淡期，这个时候你不应该产生还有必要在一起吗？这种想法。你首先应该想到的是，怎么样做才能改变现状？
你想要改变现状的话，我觉得你应该从自身做起，也就是你们在一起的时候，你要先放下手机，不要去看手机。由于你们是情侣，早就在一起了，对彼此肯定也是很了解了。身为女生的你，可以主动地找你的男朋友聊天，寻找话题，或者说分享今天你自己遇到的快乐的事情，又或者带你男朋友一起出去走走看看逛逛都行。
我相信，只要你自己先做出改变，那么现状很大程度上是可以得到改变的。因为身为女生的你，在一起的时候你经常是不玩手机的，那么你的男朋友渐渐地也就不会再玩手机了。
当然，你也要思考一个问题：那就是以前在一起的时候，你的男朋友为什么不低头玩手机，而现在就低头玩手机，不跟你说话了呢？除了进入了感情的平淡期以外，我想还有一个原因那就是：你找一面镜子看一下你自己，你的身材是不是走了样？如果是的话，那从现在开始锻炼调整自己的身材吧。当你调整好自己的身材以后，我想你们的爱情是可以恢复到正常的状态的。
因此，当身为女生的你，遇到这样的情况时，一定要有先改变自己的意识，用先改变自己去影响你的男朋友做出改变，还有就是要注意自己的个人形象问题，如果大幅度的不如从前了，比如身体变胖走了样，应该及时地去做出调整。最后就是在一起的时候不玩手机，从你自身做起。那么你们的爱情一定可以回到两个人在一起有话题聊的那种状态，而不是只会低头玩手机。
相信自己现在的恋情，不要轻易产生分手的念头，要对自己选择的恋情有自信。
本文经过原创作者本人：爱叨叨的小鹿授权发布