大家好，我是喜欢回答情感问题的小鹿。
下面我来回答一下这个问题，发表一下个人观点：
我是这样认为的，我认为如果你在爱情中产生了这样的困惑，就是你在爱情中容易失去自我，然后又不知道如何才能自救？我觉得你这样做比较好。
在日常生活中，很多人在爱情中容易失去自我，那是因为他们把对方看得太过于重要，从喜欢上对方的那一刻开始，注意力就一直放在了对方的身上，从来没有离开过。一天两天可能还看不出来，但是时间一久的话，就能体现出来，你会发现自己已经变成不是自己应该有的样子了。
为什么会变成这样？因为自己的注意力，从喜欢上一个人开始就没有放在自己身上过。一心地想着怎么样才能追求上对方，怎么才能让对方喜欢上自己，却忘记了很重要的一点，那就是只有自己活出自我，活出自己应该有的样子，这样才有可能让对方也喜欢上自己，并且愿意跟自己在一起。
那么到底应该怎么做才能让一个在爱情中容易失去自我的人，变得不容易失去自我呢？要做到以下几点才是。
对爱情有一定的了解和意识
就是自己应该明白，怎么样的一种情况下，才能很好地拥有属于自己的爱情。我来告诉你，如果你想要拥有属于自己的爱情，那么你首先应该明白，好的爱情一定是吸引来的，而不是追求来的，一味地追求是没有用的。
再怎么喜欢一个人，也要把注意力放在自己身上
你在喜欢一个人或者追求一个人的时候，你必须清楚，不要把自己的注意力放在对方的身上，也不要所有的事情都围着对方转。你要把注意力放在自己的身上，你要有属于自己的一套框架，也就是说，即便你的生活中出现了你喜欢的那个她或者他，也不能影响到你自己正常的生活状态，要把重心放在自己这，要摆正位置。
只有这样，你才不会因为爱情而失去自我，相反，对方会觉得你是一个很自律，很有原则的人，你会更加的吸引对方，从而会增加你们在一起的可能。
不要因爱一个人，而让自身的状态下降，要保持自律
你应该每天给自己安排一定的时间来运动，并且做到坚持不懈。只有每天运动，你自身的状态才不会下降，这种自律你必须要有。保持自我并不是说，只要自己保持住日常的生活状态就好了，同时也要保持住自己的外在形象才行，做到两点才算得上真正的保持自我。
因此，当你遇到这样的情况时，就是在爱情中容易失去自我，如何自救呢？做到以上三点就可以了，就不会让你失去自我。
面对爱情或者面对自己喜欢的人时，你一定要记住，你一味地主动追求，并不一定能让对方答应跟你在一起，你必须先要让自己有一个比较好的状态，你再主动才有可能和对方在一起。
本文经过原创作者本人：爱叨叨的小鹿授权发布