李明华的生活并不如意，他一直后悔年轻时没有追求自己的梦想，而是选择了稳定的教师职业。他的婚姻也并不幸福，与妻子的关系日益疏远。现在，有了这本日记，他决定要改变这一切。
他首先回到了自己的大学时代，鼓励年轻的自己要勇敢追梦，不要被世俗的期望所束缚。然后，他又回到了与妻子相遇的时光，试图通过改变他们的相遇方式来改善他们的婚姻。
然而，事情并不像他想象的那么简单。每一次改变过去，都会对现在产生不可预测的影响。李明华发现，他的每一次干预都导致了新的问题，而这些问题往往比他试图解决的问题更加严重。
在一次次的尝试中，李明华逐渐明白了，人生中的每一个选择都有其意义，而真正的幸福并不在于完美无瑕的生活，而在于接受自己的选择，并从中找到生活的意义。
最终，李明华决定停止使用日记，回到现实。他意识到，无论过去发生了什么，现在的他都有能力去创造一个更美好的未来。他开始更加珍惜与妻子共度的时光，并重新拾起了年轻时的梦想，开始写作，记录下自己的故事。
《时光倒流》不仅是一个关于时间旅行的故事，更是一个关于人生选择和自我救赎的寓言。它提醒我们，无论过去有多少遗憾，我们都有能力在当下创造出美好的未来。