很多人说抑郁症不是病，都是自己想的太多，自己给自己找出的病，换句话说就是太矫情。但我想问你的是，你接触过抑郁症患者，跟他们心平气和的聊过，理解过他们吗?不，你并没有。很多时候，你甚至已经成为了杀死他们的间接凶手。
2019年十月，头条话题等各大媒体中都报道了关于韩国女艺人雪莉的死亡事件。她25岁，一个年轻的生命，就在那一天结束了自己的生命，报道中说到，雪莉在生前患有很重的抑郁症。从那个时候我就很震撼，像我，之前也是跟大多数人一样，抑郁症就是自己想的太多，自己调节一下，自己克服一下就好了，但是这样的一个事实却告诉我，抑郁症并不是一个小事情，因为它随时都可能会让这个人崩溃，绝望，最后，以了结自己的生命来逃离这个世界。
不止这么一次的韩国女星自杀事件，在雪莉去世一个月后，韩国女星具荷拉也被报自杀，她们的死，跟网上的键盘侠也离不开联系，你随便的一句话，可能会成为他们沦陷的深渊。像国内歌手本兮等，甚至还有更多的普通人因为抑郁症而在结束自己的生命。
于是我开始去深入的了解，关注抑郁症，并开始搜集各种相关资料，有这样一个数据，让我开始慌了，根据世界卫生组织2012年的调查统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，十七个国家进行的一个精神卫生健康调查发现，平均每二十个人中就有一个曾经患过或者是目前患有抑郁症。抑郁症的年患病率为1.5%，终身患病率为3.1%，抑郁症的发病国家和地区的不同也存在着差异，以重性抑郁症例，它对美国的年患病率大约为7%，欧洲为2%到5%，非洲为1%到7%，我国的约为2.1%。不同类型的这个抑郁症而他患病率也存在差异。调查显示，心情恶劣的终身患病率0.9%，破坏性心境失调障碍的患病率为3%，经前期烦躁的患病率2%到5%。不同躯体疾病所致的抑郁症的患病率也存在差异，抑郁症在帕金森病患者中的发生率为25.5%到70%，脑卒中抑郁症发生率30%到64%，约45%的心肌梗死患者伴有抑郁症，而那死亡率比没有抑郁症状的高四倍，因此抑郁症应人群是非常广泛的，预计到2020年抑郁症将成为仅次于冠心病的世界第二大疾病负担源。
没错，在2020年，抑郁症可能会成为世界上第二大疾病，看到这些数据，你还觉得抑郁症与自己无关吗，还能置之不理吗?
他们没有劝我去死，只是善意的提醒我不需要活下去了，你听到这句话是一种什么感觉，反正听到这样一句话，我的身体已经颤栗起来了。这是我一个很久没有联系的朋友对我说的话，没错，他有抑郁症，是我很多年的朋友，这么多年来我看到的是一个乐观，阳光，积极向上，整天咧着嘴笑着生活的一个人，当他跟我说他患有抑郁症的时候，我的第一反应就是：“我去你的，我还有抑郁症呢，我抑郁的事儿可多了”，可当我看到他那严肃的表情时，我明白了，他没在开玩笑，这个我一直以为没心没肺的这个人患有中度抑郁症。他跟我说，这个世界上没有人能理解我，连我父母都不能，我甚至都不想让他们知道这个事情，因为他们会说我没事找事，他们甚至会怀疑说你别没事装病，小小年纪有什么抑郁的，都是瞎扯。我问他，那你的朋友们呢，他们不知道吗，他低下了头，很明显他的情绪开始低落了。他说：我没有朋友，跟他们不过是面子上过得去就行，尽管如此，我也跟他们说过这事，但是他们所有人都一样，所有人都是，都只会说你要坚强，你要乐观，不要想太多，没有人懂我，没有人能理解，他们甚至都很厌烦我，觉得我烦人，矫情，只是不好意思跟我说罢了。说着说着，他的眼泪从他的脸颊上滑落，如那夜空中的雨滴落在叶子上一般。
他抬起手擦拭着他的眼泪，我看到了他手上的各种刀痕，目光锁定在了他的手臂。他好像看出我的关注点了，于是继续说道：我在学校的时候情绪波动很大，医生给我开了药，我买了药，可我又不想服药，所以每次崩溃的时候总是会忍不住的想要自残，觉得这样总比心里难受要好很多，有时候，甚至不惜结束自己的生命.......
有一次，我跟我两个朋友出去吃饭，我心情不好，喝了点酒，回到宿舍后，手机上跟我一个关系特别好的一个朋友聊天，他的一些话让我瞬间泪崩，我很无助，又很委屈，于是我放下手机，倒了一点水，把医生给我开的抗抑郁的要一盒20片都吃了下去，随后我就直接躺在地面上了，眼泪还是在不停的流，我舍友看到后，着急了，给导员，120打电话，我被带去医院，连医院的ICU我都躺过了，医生说我再晚十几分钟我就没命了，第二天一早，我看到我家里人过来了，听说是凌晨到的……
我就这样听着他的故事，心中却感到万分恐惧，因为差一点我就再也见不到他了……
其实，抑郁症患者并不是一类病人，他们是一群可爱的人，是一群需要比对普通人更加疼爱跟关心的人，对待一个有抑郁症的人，我们需要做的并不是特殊对待，而是只需要多理解他们，多担待他们，关心关心他们就可以了，他们只是很在意细节，那如果我们能把这些细节注意到，那我们不就可以让他们放下戒备与恐惧了吗。
如果你身边存在那些有抑郁症的人，请多多理解他们，给他们足够的安全感。但如果你不能做到理解与关爱的话，还请不要说他们想得多，太敏感，太矫情，因为你不知道自己的双手会什么时候染上献血，成为那个间接的杀人犯。
你永远不会知道，他们熬过的夜是多么的黑，他们见过的人心是多么的冰冷，他们数过得星星是有多么的落寞。