首先，坚持是成功的基础。没有坚持，再美好的梦想也只是空谈。成功往往需要经历漫长的过程，期间充满了艰辛和挑战。只有那些能够持之以恒、不轻易放弃的人，才有可能最终摘得成功的果实。正如美国作家斯蒂芬·金所说：“成功的秘诀就是，开始，然后坚持不懈。”
其次，目标设定是坚持的动力。一个明确的目标能够为我们指明方向，提供前进的动力。当我们遇到困难时，清晰的目标能够激励我们继续前进。同时，将大目标分解为小目标，可以帮助我们在实现长期目标的过程中不断获得成就感，从而更有动力坚持下去。
此外，自我激励是坚持的关键。在坚持的过程中，我们难免会遇到挫折和困难，这时候就需要我们具备自我激励的能力。可以通过积极的自我对话、奖励机制或者寻找榜样等方式来激励自己，保持积极的心态和坚持下去的动力。
毅力也是坚持不可或缺的一部分。毅力是指在遇到困难时，能够坚持不懈、持之以恒地继续努力。它是一种内在的品质，可以通过培养良好的习惯、进行适当的锻炼和训练来提高。正如英国首相温斯顿·丘吉尔所说：“成功不是终点，失败也不是致命的，真正致命的是失去了继续前进的勇气。”
最后，心理调适是坚持的保障。在坚持的过程中，我们的心理状态会直接影响我们的行为和结果。学会有效地管理压力、调整情绪，以及保持乐观的心态，都是我们在坚持道路上不可或缺的能力。
总之，坚持与成功是密不可分的。坚持是实现成功的关键，而成功则是坚持的结果。在追求目标的过程中，我们应当明确目标、自我激励、培养毅力，并保持良好的心理状态。只有这样，我们才能够在面对挑战时坚持不懈，最终实现我们的梦想。