真正的修行不是逃离，不是躲避，而是欣然的面对，全然的接受，接受此刻你正在经历的一切好与坏。
真正的解决问题，必须去面对问题，将它一层层剥开，一点点剖析。不敢面对问题，试图隐藏，逃避都不会解决问题，那个问题会一直存在，时不时就刺痛自己，生活中总有一些事，一些人会让你记起那个问题。所以想要真正地摆脱问题，就必须去面对它，接受它所导致的一切。接受了才能放下。
克服恐惧的方式就是直面恐惧，越是恐惧越是去面对它，越是不敢，越去尝试，去挑战，去做。总之，不可逃避。
真正的修行就是接受，接受生活赐予我们的一切，无论好坏。痛苦的根源就是不接受，不接受自己的缺点，不接受自己的脆弱，不接受自己的缺失，不接受自己的做不到，不可以，不接受自己遇到的困难，挫折和失败，不接受不顺心，不如意，不接受意外，不接受别人的不爱，不关心，不关注……
接受此时我们正在经历的一切，便是最好的修行。