生平第一次浮潜，其实我非常恐慌。
在朋友非常专业的带领下，这第一次当然是完美落幕~所以我才还活得好好的在这里写文章。
后来和朋友分享浮潜的心得，我想他本来以为我要说的是海底世界多美，结果没想到我告诉他的，竟是有关心理谘商的领悟。
我在海里的那刻，深深感觉自己的无助，我只能依靠身边这个人，他要是一松手，我想我就玩完了。那时就想，这就好像个案一开始来到谘商室一样，他极需要协助，而这过程是他未知的，我们该做什么让他愿意相信我们呢？
朋友是非常专业的潜水者，不过我觉得他最厉害的是，他坚定却又自在的态度，让我在一开始就愿意相信他。初始练习将头潜进海里时，我就遭遇困难了，我觉得不是呼吸不对，就是水进耳朵进嘴巴的不舒服，总之整个人就是不对劲儿。入海后我吓到十分害怕，完全不敢放松。于是朋友就拿了另一件救生衣让我当浮板，有了这东西，我竟然就像孙悟空拿到金箍棒一样，安心自在起来，接着的时间就是优游自在的好好欣赏海底世界。
上岸后我谢谢他的专业与跟他分享我的领悟，我们如何让求助的当事人在与我们第一次接触后，愿意相信我们，这和我们的口语或非口语态度相当有关系。接着，我们如何能看到对方的重要问题时，给予关键性的协助，这会让对方能借力使力的继续前进，哪怕他依然不确定一切的未知，但至少，他可以稍稍安顿己心的观照周遭。
很高兴自己️有机会突破这个舒适圈，尝试新的东西，也因为新的尝试而有更深刻的领悟，我觉得收获甚深......