著名婚姻治疗师金韵蓉,讲解婚姻的经营秘诀。
一. 男女大脑结构的不同
人的大脑有很多“小房间”,比如左脑、右脑、前脑、延脑、额叶等等,我们称之为脑室。脑室和脑室之间有隔间。男女最明显的一个不同,就在于左脑和右脑的隔间是不一样的。
男人的隔间特别结实,就像钢筋水泥一样,脑室与脑室之间基本上“鸡犬不相闻”。左脑在思维的时候,右脑不知道左脑发生什么事。而女人的隔间有点像海绵,有很多洞,这些洞就是神经素。所以女人的左脑在思维的时候,右脑就会进来掺和意见,那么右脑在感受的时候,左脑也会进来掺和意见。
二. 男女沟通应该注意什么
- 女性要有话直说
- 不要和自己的情绪沟通
- 男性要学会去反馈
三. 婚姻的跷跷板理论
作者强调说,在这场幸福的博弈中,我们心中所有的正能量,都来自于深刻的理解。当我们真正地理解了对方,就不会对号入座,情绪就不会裹挟你。
四. 如何应对出轨
现在的婚姻关系,变得越来越脆弱,出轨是很难完全杜绝的。如果我们真的不能避免外面那些诱惑,作者的建议是,夫妻双方要先划出一条底线。我们和配偶之间要非常清楚地知道,这条底线在哪里。这个底线的位置因人而异,每个人的价值观和所处的环境,都是不一样的。
五. 婚姻破裂不离婚,是为孩子好吗?
很多人说,他们婚姻破裂坚持不离婚,是为孩子好。而作者一针见血地道出了这种心理背后的真相。
第一,这是谎话。我们把孩子当作舒适圈,把孩子当作争夺家庭权力的武器。
第二,作者认为,在父母感情破裂的环境中长大的孩子,很容易心理不健康。父母总是在吵架,孩子的安全感每一天都不断地在被剥夺。但是如果夫妻的离婚是非常干脆的,那给孩子带来的伤害,绝对不如让他每天都活在煎熬中来得大。
六. 如何平衡事业与家庭?
作者认为想要达到完美的平衡并不可能。至于如何取舍,这取决于我们肩上的判官。
我们每个人的肩膀上,都有两个判官,一方面去评判我们爱的人,另一方面评判我们自己。每个人肩上判官的态度都不一样。 它很有可能取决于我们童年的家庭环境。
七. 遇到妈宝男怎么办?
女性对妈宝男是有一定鉴别能力的,但也不排除有时会因为爱情自动忽略它,甚至会期待对方斩断和母亲连着的“脐带”。如果女性确实嫁了一个妈宝男,并且婚后深受其扰,有没有什么好的解决办法呢?
首先,作者认为,必须先改变和妈宝后面的女人之间的关系,也就是婆媳关系。要和婆婆成为更好的朋友,而不是对着干。
我们一定要明白这一点,不要强迫妈宝男在妻子和母亲之间选择一个,母子关系是不能随意侵犯的。
八. 怎样处理和前任孩子的关系?
首先,作者认为女性的心理强度非常重要,要有强大的内心。中间的度要拿捏好,比如,不要故意打自己的孩子,去惯前任的孩子。
其次,很多人会有一个心理动机,认为自己是弱势一方。其实那个孩子才是,他怕得要死。所以他有可能表现得特别叛逆,特别胆小,忧郁。但一定要理解,他才是需要被帮助的人。
九. 夫妻重修旧好后的相处之道
首先,我们要设定一个更务实的标准,不能期望太高。如果两人的关系已经有裂痕了,我们不能再去期望感情还能回到从前那样。
其次,我们要有足够的耐心和信任。既然两个人都选择留下,就证明双方的内心有足够的诚意,我们要看见留下这个行为背后的心理,而非问题。
再次,不要翻旧账。这个坏习惯一定要改掉,如果任由这个坏习惯继续下去,那么受伤的只有我们自己。我们在不断理论的时候,其实就是在分清对错,这与幸福无关。
最后,要对自己的决定负责。我们在自由意志下衡量各种情况做出的选择,当然要自己负责。离开,承担离开的后果;留下,承担留下的后果。不要认为都是对方的错,以此来指责对方。
我们要学会管理自己的情绪,比如说,让情绪给自己一个3秒钟的中断。
十. 孩子长大离家后,夫妻要如何相处?
作者认为孩子离家后,夫妻俩可能会害怕不能重回二人世界。所以,我们首先要克服恐惧。要相信,我们可以一点点回味过去两人相处的感觉,慢慢地重新建立新的“厮守关系”。
经营一段好的婚姻着实不易,且行且珍惜!