七堇年于《尘曲》中抒怀“凡心所向，素履所往； 生如逆旅，一苇以航”，诚然，心中有希望，有可以乐而为之之事，即使过程中有诸多不易，亦可克服，转苦为乐之养料，供汝前行不止。
心怀希望，方可在坎壈中携带萤火向梦想前行。袁隆平院士曾有言：“对事业的追求就是乐在苦中，搞农业科技工作是很苦的，整天在太阳底下晒、在泥田中踩。但是因为有希望在那里，会出好品种，所以乐在苦中。如果没有希望，盲无目的，就不会有乐趣。”因为心怀“禾下乘凉梦”和“杂交水稻覆盖全球梦”即使顶着炎炎日光，躬耕于田垄之间，亦可苦中作乐，乐在苦中，最终得以喜看稻菽千重浪。“年过古稀未伏枥，犹问苍穹寄深情”，中国航天的“大总师”孙家栋院士只因心中信其可行，“国家需要，我就去做”用一生献给了中国的航天事业，即使研发之路困难且艰辛，只因心中坚信，导弹、卫星、嫦娥、北斗，满天星斗璀璨。
心怀初心，方可在时代浪潮中永葆快乐。刘基的《苦斋记》中有着这样一段话：“乐与苦，相为倚伏者也。人知乐之为乐，而不知苦之为乐。人知乐其乐，而不知苦生于乐，则乐与苦相去能几何哉?”去实现心中之梦的途中，充满着艰辛，前进之路，也注定坎壈，但吃的这些苦，终会化作照亮前路的光，这些苦使我们变的更加强大，再回首努力的过程，何尝又不是充满快乐呢？即使苦，但乐亦在其中矣。
心怀奋斗，方可在漫漫人生路上转苦为乐，砥砺前行。中国奥运健儿们“因热爱而坚持，因梦想而坚定”，18岁的谷爱凌“雪场凌空”，17岁的苏翊鸣“一鸣惊人”，21岁的李文龙“龙腾虎跃”，心怀初心与热爱，用努力来加持，勇于吃苦，敢于拼搏，展现出新时代青少年的风彩，他们吃的苦，流的汗，最终化作了为国摘金的喜悦。
鲁迅先生，曾在《热风》一文中祈盼：“愿中国的青年都摆脱冷气，只是向上走。能做事的做事，能发声的发声。有一分光，发一分热……不必等候炬火。”饮冰室主人也曾有言：“故今日之责任不在他人，而全在我少年”，吾辈少年当心怀梦想，肩挑重任，踔厉奋发，砥砺奋进，心若有所向往，何惧道阻且长?