今天是什么日子
起床：5：05
就寝：9点30
天气：阳光
心情：阳光
纪念日：学习的一天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：上行
本月重要成果：实践出真知
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.穿脱防护服：
（1）：七步洗手法洗手；
（2） ：先用手捏住囗罩鼻子和嘴巴；
先戴后方口罩条到枕部；再戴前方口罩条到顶枕之间的头部。
（3）：戴帽子
（4）：戴手套
（5）：穿防护服：
① 先把拉链拉到底，不能让防护服碰到地面。
②先穿腿部再穿手部，再到头部。
③不能遮盖住口罩
（6）：戴手套
（7）：戴防护屏
（8）： 穿鞋套，戴鞋靴
（9）：检查完整性
二、脱防护服
（1）：先用七步洗手法洗手
（2）：摘防护屏并浸泡在溶液中
（3）：把防护服、口罩等物品放在一次性医疗废物容器中。
（4）：脱防护服并把外面的手套和鞋靴卷在一起放人医疗垃圾中，不得碰到内面。
（5）：用七步洗手法洗手
（6）：摘帽子
（7）：摘口罩，先摘后方枕部条，再摘头部顶部与枕部条
（8）：用七步洗手法洗手
（9）：换上一次性口罩
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
早起的一天（5：05起的）
美景之屋
美景之树
美晨
美好
美阳
美城
美天
美次
美人
美丽
美筑
美串
美味