为什么要把蜕变打上引号呢？是因为我这个进步其实并不大，但它对我来说是很大的成长，大到可以达到“蜕变”这种程度。
最大的进步要属从以前最开始学舞蹈的什么都不会只会跟着别人跳的状态，到后来学会了数节拍但这时并不会把节拍和音乐合起来，再到现在能一边听音乐找感觉一边数节拍了。所以我现在记动作的速度快了很多，能拥有更多的时间学会把舞蹈动作跳得更有感觉。
除了上面说的进步，更大的收获要属觉察到了两个点。
排练快闪时，学舞时间最短的我反应最慢，一开始会很自责，也会很愧疚地觉得自己怎么这么差劲。后来我才发现，其实我这个想法更深层次就是，怕自己在人群里不够优秀。因为我在其他很多方面都是属于领头羊类型的人物，这种角色能很大的满足我的虚荣心，但是现在在舞蹈这个陌生的领域，我还是把平常那一套想法放在里面，所以觉得自己一定要很强，稍微出错一点就会很自责。觉察到了这点后，我放平了心态学会了以一颗学习者的心态对待排练，没想到后来的状态也好了很多，这也让最后正式演出的我得到了“第一次参加这样的活动，就能有如此心理素质”的评价。我也懂得了平常在任何地方都要放平心态。
还有一个点就是，我经历过一段没有兼职的时光，过得很颓废，想动起来其实很难。那现在呢，又有兼职，还有舞蹈室的练习，虽然累且忙，但是我会调节自己，比如说什么时候让自己放松下来，或者说让自己能够享受其中，亦或者忙里偷闲学点其他啥的，这让我知道了自己确实需要一点约束才能做的更好。
参加快闪活动是因为一开始认可朋友说的通过它锻炼一下自己，后来去的时候我觉得很后悔，因为这个活动除了跳舞其余浪费了我三个小时。但是又转念一想，这个活动也有不少收获:跳舞时我碰到了几个老熟人，一个是亲戚，另一个是考驾照认识的朋友，还有是妈妈以前开店的邻居，这让我觉得挺开心的；其次是认识了一个一起跳舞的朋友，以前总是只在一起跳舞没什么时间聊天，这次在等待的时间里聊了蛮久的；再者就是舞蹈学习上的收获，排练让我学会了听音乐找感觉的同时还能数拍子。
不得不说，舞蹈学习是一个锻炼心态的是，也是让自己学会臣服的事，很多时候都会自以为是地觉得怎样做才更好看，结果适得其反，只有活在当下地去学习才会更快记住动作，也能跳得更有感觉。