刚刚，我和姐姐吵了一架，原因是件小事，起因源于她跟别人生气把火发到我身上，不止一次两次，每次她无处发泄，刚好我在的情况下，矛头都会指向我，有时候我想，我俩是个什么冤家，从小干到大，她发火不分青红皂白，说发就发，来的快消的也快；而我却不行，我总是想不通，她为什么总要把坏脾气甩给爱她的人，而面对真正伤害她的人，她却一声不吭，难道这就是传说中的“窝里横”。
气头那一刻，我真的觉得我是她的出气筒，我一再容忍，尝试理解，调整自己，这次我压住愤怒，降低分贝，可心里过不去那坎，我尝试离开那个环境，平复下情绪，再次分析吵架的原因。在地铁上，我想；一个巴掌拍不响，我觉得对方不对，那我就一定对吗？如果我明知她心里有气不搭那茬就好了，干嘛针锋相对，还咄咄逼人幻想跟她讲道理，如果我能适时沉默，任她红脸就好了。不就是被指责吗？姐姐指责妹妹是应该的，如果我当时能那么想，心里多少不至于添堵这么久，这么一思考，反而觉得我错的更多。
我是这样一种人，如果有人跟我吵架，我必须要把架吵得明白，因为什么对我不满意，你得说出来，如果是我的错，我会道歉并预防下一次的再犯。但如果闷着不说，突然间对我红了脸，我会感到莫名其妙。尤其我姐这种情况，突然的一句指责，我解释也没有用，好像什么都是我的错。就全当是我的错又能怎样，想想对错真的有意义吗？想起爸爸经常叮咛我的一句话；“你和姐姐要团结”“家里是讲爱的地方，而不是讲道理”，说到这里，我的心里某处通了。
当初嫌弃爸爸反复唠叨的话，如今我才算懂得，爸爸重复传递信息的良苦用心，感谢爸爸！
当情绪沮丧，低迷，真的可以通过写作来达到与自己和解，当我怒火冲到顶点，急需灭火器来辅助，静下来，把自己的想法，吵架的过程，详细作分解，回忆真正其缘由时，我才发现，吵架也是有意义的，它能让我们发现，修正，调节我们自身不足之处，及面对下一次的情况能使用正确的策略去应对，而不是意气用事，伤了彼此的心。
我想，当愤怒袭来，最好的方法不是与人交谈，如果对方是良人最好，他会指出你的问题，让你加以改正。若是虚伪之徒，不按公正看待，帮你一同仇视对方，那样会使你增添不悦的心情，反而更添堵。而最好的方法则是将自己当下的感受写出来，用纸笔，用app，我的心情好坏，及原因，这样做产生不好的结果，那好结果应该怎样做才能避免落入坏结果里，不断反思，思考，答案自会有，关键是心打开了，事情也解决了。
这次亲身体验，感受颇多。