记得父亲喜欢喝茶，还信佛，经常告诉我茶和禅有很多相通的地方，最重要就是“单纯”。怎样进入单纯状态，就是看脚下，活在当下，就是活在眼前的一刻。当下是佛经里面最小的时间单位。一个小时60分钟，一分钟60秒，一秒钟60个霎那，一霎那60个当下。
活在当下，就是要切断过去的烦恼，也要切断对未来的担心。所以，父亲常说，倾宇宙之力，活在当下。即把全宇宙的力量集中起来，活在眼前这一瞬间，就是活在当下。
我很小的时候就知道活在当下。当时的家庭通常用两种炉子做饭。一是行灶，一是煤饼炉。用煤饼炉子必须每天晚上灭了，早上重新生火，这样可以节约煤炭。行灶是用砖头砌起来的炉子，旁边放两个“汤罐”利用热源，储蓄热水，晚上是封起来的，早上再把封门打开，但是所用煤炭是需要自己做的。（把煤饼泡湿，打碎，做成一个个小煤球，晾干，由于家里地儿小，一次不能做许多，所以需要隔天做）这个任务就交给我们了。当时，我和哥哥每隔一天就需要5点多起床，做煤球。每次做，都是老大不情愿，为何不烧煤饼炉子呢，煤饼有的卖，就不需要我们做了。
父亲知道我们不情愿，就说，家里人口多，需要用热水的地儿也多，有了汤罐，就可以不用烧热水了，这样可以节约开支啊。你两轮着做，前一天晚上把准备工作完成，隔天一个人早起做，这样就可以享受每隔三天做一回的待遇了。这个主意好。每当我们做完煤球，看着煤球在报纸上整齐地排列着，在火红的炉膛里燃烧着。此时用热水洗完双手，坐在冒着袅袅蒸汽升腾的厨房里，吃着热呼呼的早饭，成就感满满的，心里都喜滋滋的。
所以，在小时候，我就知道要把今天的事做好，今天很圆满，今天就很好，就是一种成功。
随着慢慢长大，让我更明白：当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧，当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。
如果沉湎于过去的苦痛和对未来的未知，我们是打不起精神来活好当下的；如果不努力活在当下，在情绪中生活，也是做不好任何事情的。
最好的做法是人们应该放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把全部的精神力用来承担眼前的这一刻。失去此刻就没有下一刻，不能珍惜今生也就无法向往来生了。
比如每天有一个任务排序表：早上5点起床，洗漱，5：30—6点30晨读；6：30—7：30做早餐，然后依次用早餐，打扫，买菜，做饭；下午休息，写作等。
当我晨读时，全神贯注进入到作家写作的优美意境中，心无旁骛；当我做饭时想着家人的口味，如何兼顾全家的喜好；当我写作时，就专心与心灵对话，描画出真实的自我；当我休息时，就想着蓄力，尽快进入放下的状态......。如是这般，会觉得今天的一天过得很成功，“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”，做好每一件当下的事。
如果只把有钱、有权、有地位当作成功，那么就很狭隘。真正的成功是：今天比昨天更有智慧，今天比昨天更慈悲，今天比昨天更懂得爱，今天比昨天更懂得宽恕与包容，你今天就成功了。如果你每天都懂得成功，就就是一个成功的人，一个活在当下的，把每一步都走好的人。