几年前因为对学习、生活和未来太过惶恐，总是绷着一根弦，觉得精神好累。工作后为了缓解这种状态，我时常告诉自己要正视自己的情绪，感受感受到的悲伤，感受感受到的快乐，但我似乎渐渐发现这样做的直接后果就是我逐渐不能掌握我的情绪，它没有从理想的状态发展，反而是情绪异常波动。折射到我的行为上就是变得懒散和随意，没有以前那么敏感和知廉耻，整个人感觉没有以前那么上进，一切好似都无所谓。我最近确实不太喜欢我自己，有点怀念以前那个努力、自律和仔细的自己，因为那个自己看起来虽说小心谨慎但很上进，很有动力......
适度
调整
以前的我笑起来那么开心
以前的我热爱运动
渴望改变，行动就从现在开始吧！