人的一生短暂而漫长，一生都在前行的道路上探索，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。控制情绪真的很难，而成年人更需要控制情绪，毕竟你也不再是小孩子，不可肆意妄为。孩童时期的洒脱、童真，已渐渐退去。
大学期间，课程分为选修和必修，选修就是根据个人爱好进行选择学习，而必修就是每个人都需要学好的，而控制情绪，是成年人的必修课，别再“挂科”了。
不管是在生活还是工作中，我们都需要学会控制情绪。我们不要被情绪所左右，而要做情绪的“主人”。纸上谈兵很容易，但要落实到实处却很难。成年人的世界，一个人的时候可以情绪失控，但在公共场合的时候，我们要学会控制情绪。
每时每刻我们身上都在发生各种事情，有喜悦的、有美好的、有悲伤的、有难过的；事情的好坏我们不能控制，但我们可以控制自己的情绪。
当发生让自己情绪失控的事情时，我们应该如何去做？
情绪即将失控时，闭上眼，深吸一口气，让暴躁的心慢慢地平静下来。开口说的第一句话，尽可能地让自己的语气恰似平常。控制情绪可以去散步或者跑步，也可以听一些舒缓的音乐。
在行驶的时候，因为某事而情绪波动很大，这时我会降下车的速度，比平时更慢的速度去行驶，直至情绪平稳。
身处成年人的世界，把自己的情绪发泄到他人身上，这是一种懦弱的行为，然而，人非圣贤，孰能无过！我们应该认识到这种行为的错误，进而去改变它。情绪起伏越大，这时越不能下决定做事，否则容易追悔莫及。
控制情绪，作为成年人的我们，更应该迎难而上。做一个情绪稳定的人，不仅仅帮助了自己的工作和生活，而且帮助了身边的亲朋好友免受情绪的“伤害”。一个人如果能控制自己的情绪，那他就胜过国王。
事情的发生我们没办法改变，但可以改变应对事情时我们的情绪。任何时候，我们都不应该做自己情绪的“奴隶”，而应该反过来控制情绪。无论我们境况多么地糟糕，都应该努力去支配我们的环境，把自己从黑暗中拯救出来。控制自己的情绪，是成年人的必修课，希望你别再“挂科”了。
作者：心眸欲睁！
天道酬勤，成为更好的自己！
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