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最近一部小众纪录片让许多人感触颇深。
《炼·爱》借由五位单身女性的相亲实录，真实的诉说了在当代都市中单身女性的生活处境。
炼爱把片名翻译为hard love，开头就直指现代女性婚恋的艰难。
五位女主虽然十分优秀、各具特色，但也有各自的难题。
北漂白领红梅，职场精英。因为事业耽误了婚恋的时间，现年29岁的她非常积极努力的在找对象。
在一次约会中，红梅和自己的约会对象谈起关于未来伴侣的设想。
男士问起她的择偶观，红梅说想找一个比她强，能让她依附的男人。
男士又问，如果被依附的这个人爱上了别人，出轨了怎么办？
红梅表示，自己未来的老公是一定不会出轨的，她笃信只要自己对他好，对方也会善待她，不会伤害她。
男士回应到，这样的情况是不切实际的。但是红梅却反过来指责对方的想法太过阴暗，甚至为此哭了起来。
最终，两人不欢而散。
其实红梅的想法非常传统，非常纯真。
但红梅却没有意识到，她的坚信反而让自己陷入一个生活中常见的心理问题——不合理信念。
不合理信念在心理学中是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。
这种特征通常是与“必须”“一定”“应该”这类词联系在一起。
如，“我对他好，他就应该对我好”“我付出努力，就一定会成功”等。
而这种要求往往是不可能实现的。
红梅可以希望对方这样对待她，但是我们不能要求对方一定这样做。因为每个人都有自己的想法和也受自身所处的客观条件影响，不可能只依着她的意愿去改变。
因此当某事的发生违背其信念时，她会感觉难以接受，从而陷入极大的心理落差和情绪困扰中。
第二位北京土著董佳琪，虽然错过了最佳婚育年龄，但仍对另一半有很多的期待。
身高要高于180，皮肤要白，长得要帅，要有责任心，要幽默，要能和她有共同话题，得有自己的事业。
可就像她朋友在影片中说到的，因为年龄问题，满足她要求的男人大概率不会选择她。
第三位音乐人月儿女士，向往一段纯粹的感情，唯爱至上，但是感情道路总是特别坎坷。
第四位高管谈婧，本身生活就很充实，认为和男人在一起风险太大，而工作不会辜负自己，最后选择了冻卵。
第五位单身妈妈李桃，曾经惨遭杀猪盘，离婚后独自抚养孩子，虽然艰苦但是始终积极努力的为生活、为孩子不断奋斗，仍然渴望找到合适的另一半。
其实每个人都为了自己的未来在不断规划，不断努力。女性没有结婚，没有对象的原因有很多，影片中的性别歧视、男女资源不均、相亲市场混乱、现代社会快餐式的畸形婚恋观......
这些多多少少都成为了人们婚恋路上的阻碍。
但是最重要的一点是，恋爱和婚姻从来都不是个人问题。
很多人在择偶的时候，只一味向对方提出需求。却没有正视身处的社会大环境下，自己的想法和要求是否能实现？
我们是不是正在被不合理信念蹉跎自己的人生？
致言心理
面对巨大的生活压力，纠结的情感矛盾，复杂的人际关系，我们总是无所适从，找不到释放的出口！ 以爱为本，以言为行，直达灵魂深处，寻找通向健康幸福的窗口