昨天睡得晚了，早上醒了又睡下直到八点，洗漱、喝水、瑜伽，看早上的社群内容。昨天是颓废的一天，一本书读完了，意识到做当下最重要的事情，就是看生财有术的精华帖，学习如何做视频号，最近视频号有又新动向，要学的东西特别多，坐在电脑前三个小时，不知不觉竟都清理手机了，各种群消息，公众号信息，吸睛的标题，点进去看完没有任何收获。白白晃了时间，心里充满失败感。
为什么会这样呢？决定好的事情，那么轻易就放弃了，自律就这么难吗？今天早上的读书分享内容我想了很多。光想不做，没有结果，书里给了六个方法，我看了为什么不心动？第一条静心我认同，做瑜伽也是这个目的，明显的现在的学习专注力没有之前时间长了，学一会会分神做其他的事情，甚至超过学习的时间，今天仔细想想是因为没有确定学习内容，没有预估完成的时间，又没有人监督，所以放弃和中断是必然的。
真正的自我肯定，我做不到，可能是原生家庭的影响，我不是骨子里特别自信的人，即使在曾经店铺年销售近千万全疆排名前三的时候，我也认为是自己的运气特别好，现在实体下滑，我更感到压力和自身能力的欠缺。书中提到80%的女性会每天一次自卑心理作怪一次。我不喜欢自言自语的自我肯定，脑补中有些鸡汤打气的样子，但原书的作者说：不断的肯定，直到变成信仰。一但信仰变成深刻的信念，一切开始发生变化。细推敲，我要改变思考的方式，由我不行，换成我试试，我可以，我一定行，找到行动的状态，有了结果一点点正向反馈。
今天的收获，继续清理微信社群，开始看两个付费星球的精华帖，有用的及时输出，把信息变知识-解决问题。分享的方式用古典老师的SS卡片法：①列举原文，②用自己的话复述核心内容，③关联个人或工作体验，④给出行动导向，引导大家思考实践。