在我们的生活里，充满了忙碌、焦虑、压力和痛苦。我们渴望寻找到生命的真正意义，却总是在迷失。
因此我们时常感觉不到幸福的存在，生命被淹没在无尽的琐事中。
我们为过去懊恼，为未来担忧，唯独忽略了当下。
事实上，当下就是幸福！
我们总想着实现了未来的梦想，就会幸福，哪怕现在再苦再累也在咬牙坚持，不断追逐着那些可能带给我们幸福的东西。
但实际上，生活与生活之中蕴藏的奇迹，都只存在于当下这一刻。
当我们不再那么匆忙，不再去担心接下来会发生什么，专注于当下的这一刻。
我们就能觉察到，此时的我们，已经拥有了幸福快乐的条件。